چین و چروک چیست؟ علل، درمان و پیشگیری
تغییرات پوستی یکی از بارزترین علائم گذر زمان است. شواهد نشان می دهد که افزایش سن باعث چین و چروک و افتادگی پوست می شود. تغییرات پوستی به عوامل محیطی، ترکیب ژنتیکی، تغذیه، سن و عوامل دیگر مربوط می شود. با این حال، بزرگترین عامل ایجاد تغییرات قرار گرفتن در معرض نور خورشید است. با مقایسه نواحی از بدن خود که در معرض نور خورشید قرار می گیرند با سایر قسمت های بدن، متوجه این موضوع می شوید.
به نظر می رسد که رنگدانه های از پوست در برابر آسیب های پوستی ناشی از نور خورشید محافظت می کنند. افراد چشم آبی و کسانی که پوست روشنی دارند نسبت به افرادی که پوست تیره تر و رنگدانه های بیشتری دارند، پوستشان بیشتر پیر می شود.
پوست چیست و چه نقشی در زندگی ما دارد؟
اگرچه پوست دارای لایه های زیادی است، اما به طور کلی می توان آن را به سه بخش اصلی تقسیم کرد:
- قسمت بیرونی یا اپیدرم حاوی سلول های پوست، رنگدانه و پروتئین است.
- قسمت میانی یا درم شامل سلول های پوست، رگ های خونی، اعصاب، فولیکول های مو و غدد چربی است. درم مواد مغذی را برای لایه اپیدرم فراهم می کند.
- لایه داخلی زیر درم یا لایه زیر جلدی از غدد عرق، برخی فولیکول های مو، رگ های خونی و چربی تشکیل شده است.
هر لایه همچنین حاوی بافت همبند با فیبرهای کلاژن برای حمایت و الیاف الاستین برای ایجاد انعطاف و استحکام است. پوست نقش مهمی در زندگی ما دارد، از جمله:
- حاوی گیرنده های عصبی است که به ما اجازه می دهد لمس، درد و فشار را احساس کنیم.
- به کنترل تعادل مایعات و الکترولیت ها کمک می کند
- به کنترل دمای بدن کمک می کند
- و از ما در برابر محیط اطراف محافظت می کند
چین و چروک چیست؟
با افزایش سن، پوست در قسمت خط فک شروع به افتادگی می کند، که باعث عمیق شدن چین‌های بین بینی و گونه‌ها (شیارهای نازولبیال) می‌شود. همچنین بر خطوط بین گونه و چانه در قسمت زیر دهان (شیار ملولابیال) نیز تأثیر می گذارد. زمانی که پوست شروع به شل شدن می‌کند، در بعضی افراد پوست نواحی گردن حالت افتادگی شدیدی پیدا می کند که به آن «گردن بوقلمون» می‌گویند. علاوه براین ممکن است متوجه نوارهای پوستی (بند) در اطراف گردن تان شوید، به خصوص اگر زن هستید.
انواع چین و چروک ها
چین و چروک های پویا
چین و چروک هایی که در اثر اخم، درد یا خندیدن در پیشانی و اطرف چشمها ایجاد می شوند از نوع چروک های پویا هستند. چین های اطراف چشمهاکه در اثر خندیدن ایجاد م شوند را معمولا چروک های «پنجه کلاغی» می نامند. وقتی حالت خود را تغییر می دهید، ماهیچه های صورتتان پوستتان را به هم فشار می دهند. این باعث ایجاد این چین های کوچک می شود.
چین و چروک های ساکن
اینها خطوطی هستند که پس از سالها از تغییرات حالات صورت (چروک های پویا) روی صورت باقی مانده است. علت دیگر این چروک ها آسیب دیدن پوست در اثر نور خورشید، سیگار کشیدن یا ضعف سلامت عمومی است. زمانی که صورتتان در حالت استراحت است می توانید آنها را واضح ببینید.
علل پیدایش چین و چروک ها
سن
طبیعی است که با افزایش سن، چین و چروک بیشتر شود زیرا:
- سلول های پوست کندتر تقسیم می شوند.
- لایه داخلی پوست (درم) نازک می شود.
- پروتئین های موجود در پوست شروع به تجزیه شدن می کنند.
- مقدار کلاژن (نوعی پروتئین است) که از ساختار بیرونی پوست محافظت می کند و الاستین که باعث کشش آن می شود، نیز کاهش می یابد.
خورشید
ما به نور خورشید نیاز داریم اما نور ماوراء بنفش (UV) بیش از حد خورشید می تواند به کلاژن پوست آسیب برساند. این آسیب باعث می شود بدن به صورت غیرطبیعی الاستین بیش از حد تولید کند. اگر این اتفاق بارها و بارها بیفتد، ممکن است پوست شروع به ضخیم شدن کند، چین و چروک های عمیق و لکه های پیری روی آن ظاهر شود. پزشکان اصطلاحاً این فرآیند را الاستوز خورشیدی می نامند.
سیگار کشیدن
بدون شک یکی از علل قابل پیش بینی چین و چروک پوست سیگار کشیدن است. زیرا تنباکو :
- رگ های خونی ریز پوست را باریک می کند، که جریان مواد مغذی ضروری مانند اکسیژن را کاهش می دهد.
- سرعت کلاژن سازی بدن را کاهش می دهد.
- کشش مکرر لب ها برای کشیدن دود می تواند باعث ایجاد خطوط اضافی در اطراف دهان شود.
- سبب ایجاد خطوط اولیه و چین و چروک و چرمی شکل شدن پوست می شود.
درمان سرطان
پرتودرمانی با ذرات اتمی که به سلول های سرطانی حمله می کند ممکن است به پوست آسیب بزند. معمولاً خشکی، خارش، پوسته پوسته شدن و حساس تر شدن پوست از عوارض پرتودرمانی است. ممکن است متوجه تغییراتی مانند آفتاب سوختگی شوید که منجر به چروک شدن پوست می شود. اگر پزشک شیمی درمانی را هم به درمان اضافه کند، واکنش پوستی که به اصطلاح “یادآوری پرتو” نامیده می شود ممکن است این علائم را بدتر کند.
پیشگیری
چشمک نزنید!
جمع کردن چشمها زیر نور خورشید یا هر حالت دیگری که زیاد ایجاد می کنید، می تواند باعث ایجاد چین و چروک در قسمت های خاصی از صورت شود. اگر زیادزیر نور آفتاب هستید، از عینک آفتابی مسدودکننده UV 400 استفاده کنید. این عینک ها از پوست اطراف چشم در برابر “پنجه کلاغی ” اولیه محافظت می کنند.
از برنزه کردن پرهیز کنید
- برنزه کردن یعنی بمباران پوست با اشعه ماورابنفش خورشید که باعث ایجاد چین و چروک می شود.
- همچنین می تواند باعث ایجاد سرطان پوست شود.
- اگر قبل از 35 سالگی از تخت های برنزه کننده استفاده کنید، 60 درصد بیشتر از دیگران احتمال دارد به ملانوم که یک نوع حاد سرطان پوست است، مبتلا شوید. این خطر هر بار که این کار را انجام می دهید افزایش می یابد.
- برای برنزه کردن می توانید از محصولات برنزه کننده استفاده کنید. بیشتر آنها ایمن هستند. فقط به یاد داشته باشید که آنها معمولا ضد آفتاب ندارند، بنابراین شما باید آن را جداگانه استفاده کنید.
خواب
- کمبود خواب با کیفیت باعث می شود بدن شما هورمون استرس کورتیزول بیشتری ترشح کند، که باعث تجزیه کلاژنی می شود که پوست را انعطاف پذیر نگه می دارد.
- درهنگام خواب تا حد امکان به پشت بخوابید.
- اگر به پهلو یا شکم می خوابید، سر خود را به گونه ای روی بالشت قرار دهید که پوست صورتتان کمترین تماس را با بالشت داشته باشد.
مراقبت از پوست
- روزی یک یا دو بار و هر زمانی که شدید عرق می کنید به آرامی صورتتان را بشویید. شستشوی سخت می تواند نواحی بخصوصی از صورت را تحریک کند.
- از یک پاک کننده ملایم بدون الکل یا سایر مواردی که باعث التهاب، خشکی و زبری پوست می شود، استفاده کنید.
- دو بار در روز از کرم مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید.
- هنگامی که اشعه UVB قوی تر است (بین ساعت 10 صبح تا 2 بعد از ظهر) از نور خورشید دوری کنید.
- اگر زیر نور آفتاب می روید، کلاه، لباس مناسب و عینک آفتابی استفاده کنید.
- از کرم ضد آفتاب با SPF 30 یا بیشتر استفاده کنید. این کار را هر روز انجام دهید، حتی زمانی که هوا ابری است.
درمان ها
- کرم های مخصوص پوست ساخته شده از ویتامین A، مانند ترتینوئین (Retin-A) چین و چروک های ظریف، لکهای رنگی و زبری پوست را کاهش می دهند. اما استفاده از آنها ممکن است پوست شما را در برابر آفتاب حساس تر کنند. بنابراین برای محافظت از خود اقدامات لازم را انجام دهید.
- سایر روش های درمانی عبارتند از:
- لایه برداری شیمیایی
- درم ابریژن
- میکرودرم ابریژن
- میکرونیدلینگ
- درمان با لیزر
- تزریق فیلر
- تزریق بوتاکس
