کدام روغن های طبیعی رشد مو را تقویت می کنند؟ + روش استفاده
روغن ها می توانند رطوبت موها را افزایش دهند، سلامت فولیکول های مو را بهبود بخشند، از بافت موها محافظت کنند و در نتیجه به رشد بهتر موها کمک کنند. اما آیا همه روغن های طبیعی رشد موها را تقویت می کنند؟ در ادامه با بهترین روغن های طبیعی که می توانند رشد موها را تقویت کنند و روش استفاده از آنها آشنا می شویم.
روغن نارگیل
برای بسیاری از افراد، روغن نارگیل به دلیل خواص رطوبت رسانی آن، یک انتخاب خوب برای مراقبت از موها است.
این روغن سرشار از اسید لوریک (نوعی چربی اشباع شده) است که به داخل ساقه مو نفوذ میکند و از آسیب‌های ناشی از حالت دادن مو و قرار گرفتن در معرض نور ماوراء بنفش (UV) خورشید محافظت میکند. نتایج مطالعات نشان میدهد که روغن نارگیل می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده کمک کند.
روش استفاده
- بهتر است قبل از استفاده از روغن نارگیل، آن را گرم کنید. 1 قاشق چایخوری روغن را در یک فنجان بریزید و فنجان را در کاسه‌ای که با آب داغ پر شده ، قرار دهید.
- روغن را مستقیماً روی مو و پوست سر بمالید.
- اجازه دهید حداقل 30 دقیقه روی موها بماند.
- سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
روغن زیتون
روغن زیتون یکی دیگر از روغن های طبیعی است که به عمق تارهای مو نفوذ می کند و با کاهش التهاب و بهبود سلامت فولیکول های مو و پوست سر، می‌تواند به رشد موها کمک کند.
گرمای بدن به چربی‌های موجود در روغن زیتون اجازه میدهد تا عمیق‌تر به ساقه مو نفوذ کنند و تنها یک لایه نازک در قسمت بیرونی مو باقی میماند. روغن زیتون با رطوبت رسانی به تارهای مو از آنها در برابر آب و هوای خشک محافظت می کند. ریختن چند قطره آن روی موهای فر، کمک می کند که موهای صاف تری داشته باشید.
روش استفاده
- بین 2 قاشق غذاخوری تا 1/4 فنجان روغن زیتون فوق بکر را در یک کاسه کوچک بریزید.
- روغن زیتون را مستقیماً روی مو و پوست سر ماساژ دهید.
- موهای خود را در یک حوله بپیچید و حداقل 30 دقیقه بگذارید روغن روی مو بماند.
- سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
روغن آرگان
روغن آرگان از هسته‌های یک درخت بومی کشور مراکش استخراج می‌شود. آرگان یکی از بهترین روغن های طبیعی برای مراقبت از انواع موها از جمله موهای وز، زبر و شکننده است.
تحقیقات نشان میدهند که، آرگان خواص آنتی اکسیدانی دارد و می تواند از موها در برابر از دست دادن پروتئین که یکی از دلایل نازکی موها است، محافظت کند.
روش استفاده
- موهای خود را با شامپو و نرم‌کننده بشویید.
- مقدار کمی روغن را روی دستان خود بریزید و آنها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
- زمانی که موهایتان کمی مرطوب است، روغن را از وسط تا انتهای مو بمالید.
- با یک شانه (یا انگشتان خود)، موها را شانه کنید تا روغن به طور یکنواخت پخش شود.
روغن جوجوبا
دانه‌های گیاه جوجوبا سرشار از موم مایع و اسیدهای چرب ضروری هستند. روغن جوجوبا که مدت‌هاست در شامپوها و نرم‌کننده‌ها استفاده می‌شود، به نرم شدن و بازگرداندن درخشندگی به موهای کدر کمک میکند. علاوه بر این، برای درمان خشکی پوست سر، کنترل شوره سر، کاهش شکستگی موها و از بین بردن سبوم(چربی طبیعی مو) نیز مفید است.
جوجوبا یکی از روغن های طبیعی است که به طور مؤثری به فولیکول مو نفوذ میکند و روند از دست دادن پروتئین که در نازک شدن مو نقش دارد را، کاهش میدهد.
روش استفاده
- ۱ قاشق چایخوری روغن جوجوبا را با ۲ قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید.
- روغن را روی مو و پوست سر خود ماساژ دهید.
- موهای خود را در یک حوله بپیچید و اجازه دهید حداقل یک ساعت روغن روی موها باقی بماند.
- سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
5. روغن آووکادو
آووکادو منبع غنی ویتامین E است. مصرف ویتامین E، به صورت مکمل می تواند ریزش موها را کاهش دهد.
اگرچه برخی مطالعات شواهدی از مفید بودن آن پیدا کرده‌اند، اما هنوز مشخص نیست که آیا روغن آووکادو می‌تواند رشد مو را تقویت کند یا خیر. این روغن حاوی اسیدهای چرب و مواد معدنی است که به آب‌بندی بیرونی‌ترین لایه تارهای مو (به نام کوتیکول) کمک میکند. این کار به صاف‌تر و براق‌تر شدن موها کمک کرده و از شکستن آن ها جلوگیری میکند.
روش استفاده
- ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری روغن آووکادو را روی یک تکه پنبه بریزید و آن را به پوست سر خود فشار دهید.
- روغن را با نوک انگشتان به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه ماساژ دهید.
- اجازه دهید حداقل یک ساعت روی سرتان بماند.
- پس از آن موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
۶. روغن بادام شیرین
یکی از روغن های طبیعی سبک‌تر، روغن بادام شیرین است که بدون سنگین کردن مو، کدری و خشکی آن را درمان میکند.
روغن بادام شیرین حاوی اسیدهای چربی است که از موها در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) که می‌تواند باعث خشکی، شکنندگی، از بین رفتن رنگ و کاهش درخشندگی مو شود، محافظت میکند.
روش استفاده
- مقدار کمی روغن بادام شیرین را روی کف دستتان بریزید و آنها را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود.
- روغن را روی موهای خود ماساژ دهید.
- در حین حالت دادن به موها، اجازه دهید روغن روی موهای بماند.
۷. روغن هسته انگور
از دیگر روغن های طبیعی سبک روغن هسته انگور است که برای افرادی که موهای نازکی دارند، انتخاب مناسبی است. این روغن غنی از آنتی‌اکسیدان علاوه بر کاهش وز مو، به درمان موخوره نیز کمک میکند.
نتایج یک مطالعه در سال 2023 نشان داد که روغن هسته انگور در ترمیم وز، موخوره و سایر آسیب‌های مو، به ویژه هنگامی که مستقیماً روی مو استفاده شود، نسبت به سایر روغن‌ها بهتر عمل می کند. علاوه براین درخشندگی و رنگ مو را بدون چرب کردن آن بیشتر می کند.
روش استفاده
- مقدار کمی روغن بادام شیرین را کف دستانتان بریزید و آنها را به هم بمالید تا روغن کمی گرم شود.
- روغن را روی موهای خود ماساژ دهید.
- هنگام حالت دادن به موها، اجازه دهید روغن روی موهای بماند.
روغن ماکادمیا
روغن ماکادمیا، بهترین درمان برای موهای خشک و ضخیم و موهای آسیب دیده از حرارت است.
می‌توانید قبل از شانه کردن، چند قطره از آن را روی موهای ضخیم یا فر بمالید تا از گره خوردن موها جلوگیری شود و باعث چربی موها هم نشود.
روش استفاده
- مقدار کمی روغن ماکادمیا را کف دستانتان بریزید و آنها را به هم بمالید تا روغن گرم شود.
- روغن را روی موهای خود بمالید.
- روغن را روی موهای خود بگذارید و موهایتان را حالت دهید.
روغن بائوباب
اگرچه این یکی از روغن‌های کمتر شناخته شده است، اما در بین افرادی که موهای فر دارند، طرفداران زیادی دارد. این روغن که از میوه درخت بائوباب بومی آفریقا گرفته می‌شود، خاصیت ارتجاعی مو و نرمی مو را افزایش میدهد و درخشندگی بدون ایجاد چربی به آن میبخشد.
روغن بائوباب خواص نرم‌کنندگی قوی دارد و حتی در دماهای پایین نیز به خوبی توسط مو جذب می‌شود. این روغن به خوبی سطح مو را می‌پوشاند و از هدر رفتن رطوبت موها در اثر گرما و حرارت جلوگیری می کند.
روش استفاده
- چند قطره روغن بائوباب را روی کف دست خود بمالید و آن را روی پوست سر ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن حداقل 30 دقیقه روی موها بماند (می‌توانید حتی یک شب اجازه دهید روغن روی موها بماند.).
- آن را با آب سرد بشویید.
- سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
روغن رزماری
برخی مطالعات نشان میدهد که روغن رزماری به اندازه داروی ماینوکسیدیل که برای آلوپسی آندروژنیک (نوعی ریزش مو ناشی از عدم تعادل تستوسترون) استفاده می‌شود، برای رشد مو مفید است.
به نظر می رسد که روغن رزماری با بهبود جریان خون در سر، فولیکول های مو را تقویت می کند.
روش استفاده
- چند قطره روغن رزماری را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل، بادام یا کنجد رقیق کنید. (هشدار: از مالیدن مستقیم روغن رزماری به پوست سر خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند باعث سوزش شود)
- مخلوط را روی پوست سر خشک ماساژ دهید.
- اجازه دهید روغن حداقل ۳۰ دقیقه روی پوست بماند.
- سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
۱۱. روغن درخت چای
یکی دیگر از روغن های طبیعی تقویت مو، روغن درخت چای است. این روغن که اغلب برای برای درمان آکنه و سایر عفونت‌های پوستی استفاده می‌شود برای کاهش شوره سر ناشی از درماتیت سبورئیک نیز مفید است.
روغن درخت چای سرشار از ترکیبات معطر به نام ترپن‌ها است که خواص ضد میکروبی دارند و در برابر اتصال مخمرهایی که باعث درماتیت سبورئیک و سایر علل شوره سر می‌شوند، مقاومت می‌کنند.
روش استفاده
- چند قطره روغن درخت چای را با روغن حامل مانند روغن نارگیل، بادام یا کنجد مخلوط کنید. (هشدار: از مالیدن مستقیم روغن درخت چای به پوست سر خودداری کنید، زیرا این امر می‌تواند باعث سوزش شود)
- مخلوط را روی پوست سر خشک ماساژ دهید.
- اجازه دهید مدتی بماند سپس موها را شامپو زده و آبکشی کنید.
روغن اسطوخودوس
روغن اسطوخودوس رشد مو را افزایش میدهد. نتایج آزمایش بر روی موش ها نشان میدهد که روغن اسطوخودوس در غلظت‌های 3٪ و 5٪ به اندازه داروی ماینوکسیدیل مؤثر است.
روغن نعناع فلفلی
مطالعات روغن نعناع فلفلی در موش‌ها نشان میدهد که استفاده از روغن نعناع فلفلی باعث بهبود قابل توجهی در رشد مو می شود. علاوه براین نعناع فلفلی تعداد و سلامت فولیکول‌های مو را در موش‌ها بهبود میبخشد. محققان بر این باورند که منتول موجود در نعناع فلفلی جریان خون را بهبود میبخشد که این امر باعث تقویت رشد موها می شود.
۱۴.روغن یلانگ یلانگ
از دیگر روغن های طبیعی، یلانگ یلانگ است که از یک گیاه معطر آسیایی است که به طور سنتی برای درمان اختلالات پوستی استفاده می‌شود، بدست می آید. تحقیقات نشان میدهد که احتمالاً ای ن روغن برای سلامت مو مفید است و علت آن را اتانول موجود در گل‌های یلانگ یلانگ میدانند.
نحوه استفاده از روغن‌های طبیعی برای تقویت رشد مو
راه‌های مختلفی برای اضافه کردن روغن‌ها به برنامه مراقبت از مو وجود دارد، از جمله:
- اضافه کردن چند قطره از آنها به شامپو یا نرم‌کننده
- مالیدن چند قطره به انتهای موهای مرطوب، قبل از سشوار کشیدن یا حالت دادن مو
- گرم کردن ۱ تا ۲ قاشق غذاخوری روغن و ماساژ دادن آن روی موها و 30 دقیقه بعد، شامپو زدن و آبکشی کردن
آیا میدانید
به عنوان یک قاعده کلی، روغن درمانی بدون نیاز به آبکشی، برای افرادی که موهای ضخیم یا خشک/آسیب‌دیده دارند مناسب‌تر است، در حالی که روغن درمانی قبل از شامپو زدن برای افرادی که موهای نازک دارند مفیدتر است.
خطرات استفاده از روغن‌های طبیعی روی پوست سر
بزرگترین خطر استفاده از روغن‌های طبیعی روی پوست سر، سوزش پوست یا واکنش آلرژیک است که به عنوان درماتیت تماسی شناخته می‌شود.
علائم و نشانه‌های تحریک پوست معمولاً به اشکال زیر ظاهر می شوند:
- خارش پوست
- بثورات پوستی
- حساس شدن پوست
- سوزش یا گزش
- کهیر
- تاول‌های پر از مایع
هشدار
همیشه روغن‌های بسیار قوی را در یک روغن حامل رقیق کنید و ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست خود استفاده کنید تا مطمئن شوید که به آن حساسیت ندارید.
خلاصه
روغن‌های گیاهی زیادی وجود دارند که می‌توانند با نفوذ به ساقه مو، سلامت موها را تقویت کنند. این کار علاوه بر افزایش رطوب موها، از بین بردن خشکی و شکنندگی موها و ترمیم موهای آسیب دیده، می تواند به رشد موها نیز کمک کند.
روغن‌های طبیعی را می‌توان مستقیماً روی انتهای مو مالید، به شامپو اضافه کرد یا برای حالت دادن موها استفاده کرد. برخی از این روغن‌ها به راحتی در دسترس هستند مانند روغن نارگیل، روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن هسته انگور. برخی دیگر نیز مانند روغن آرگان، روغن بائوباب، روغن درخت چای، روغن رزماری و روغن بادام شیرین را می‌توان از داروخانه‌ها تهیه کرد.
