علائم فیزیکی افسردگی

تیم تولید محتوا مجله مروارید سلامت25 اردیبهشت, 1403آخرین بروزرسانی: 26 مهر, 1403

افسردگی یک اختلال روانی شایع است که حدود 5 درصد از بزرگسالان به آن مبتلا هستند. افسردگی با تغییرات خلقی و احساسات عادی در مورد زندگی روزمره متفاوت است. این اختلال روانی ممکن است همه جنبه های زندگی از جمله رابطه فرد با خانواده، دوستان و جامعه را تحت تاثیر قرار دهد. یکی از پیامدهای افسردگی حاد اقدام به خودکشی است. سالانه بیش از 700,000 نفر بر اثر خودکشی جان خود را از دست می دهند که چهارمین عامل مرگ و میر در سنین 15 تا 29 سال است. از این رو شناخت علائم آن از جمله علائم فیزیکی افسردگی از اهمیت خاصی برای درمان و پیشگیری از تبعات آن برخوردار است.

افسردگی ممکن است برای هر کسی اتفاق بیفتد اما معمولاً زنان بیشتر از مردان به افسردگی مبتلا می شوند. زنان حدود 50 درصد بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند. در سراسر جهان، بیش از 10 درصد از زنان باردار و زنانی که به تازگی زایمان کرده اند، افسردگی را تجربه می کنند.

مشکلات خواب

افسردگی بر بدن و ذهن تأثیر می گذارد. خواب زیاد و یا تمایل بیش از حد به خوابیدن یکی از علائم فیزیکی افسردگی است.

درد قفسه سینه

یکی دیگر از علائم فیزیکی افسردگی، احساس درد در قفسه سینه است. اگرچه درد قفسه سینه عمدتاً ناشی از مشکلات قلبی، ریوی یا معده می باشد، بنابراین در مرحله اول لازم است که این احتمالات مورد بررسی قرار گیرد.

افسردگی می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. علاوه براین افرادی که حملات قلبی داشته اند، بیشتر در معرض افسردگی هستند.

خستگی و فرسودگی

اگر آنقدر احساس خستگی می کنید که برای کارهای روزمره انرژی ندارید، حتی زمانی که زیاد می خوابید یا استراحت می کنید، ممکن است نشانه ای از افسردگی باشد. افسردگی و خستگی رابطه دوطرفه دارند.

درد عضلات و مفاصل

وقتی با درد مداوم زندگی می کنید، خطر ابتلا به افسردگی افزایش می یابد. از سوی دیگر یکی از علائم فیزیکی افسردگی درد است. زیرا دردهای مزمن و افسردگی پیام رسان های شیمیایی مشترکی در مغز دارند. افرادی که افسرده هستند سه برابر بیشتر در معرض دردهای مزمن هستند.

مشکلات گوارشی

مغز و دستگاه گوارش ما به شدت به هم مرتبط هستند، به همین دلیل است که بسیاری از ما هنگام استرس یا نگرانی دچار معده درد یا حالت تهوع می شویم. افسردگی می تواند روده را هم وارد این رابطه کند و باعث تهوع، سوءهاضمه، اسهال یا یبوست شود.

سردرد

افراد مبتلا به افسردگی شدید 3 برابر بیشتر در معرض ابتلا به میگرن قرار دارند، بنابراین سردردهای شدید و مزمن می تواند یکی از علائم فیزیکی افسردگی باشد. افراد مبتلا به میگرن نیز 5 برابر بیشتر از سایرین در معرض افسردگی هستند.

تغییر در اشتها یا وزن

برخی افراد در هنگام افسردگی کمتر احساس گرسنگی می کنند. برخی نیز نمی توانند از خوردن دست بکشند. در نتیجه هر دو گروه دچار افزایش یا کاهش وزن همراه با کمبود انرژی می شوند. افسردگی ممکن است باعث اختلالات خوردن مانند پرخوری عصبی و بی اشتهایی شود.