پوست حساس چیست؟ پاسخ به رایج ترین سؤالات در مورد این نوع پوست

8. هنگامی که می خواهیم از یک محصول مراقبت از پوست ناآشنا استفاده کنیم، چگونه باید واکنش پوست حساس را آزمایش کنیم؟

قبل از قرار دادن محصول جدید روی پوست خود، موارد زیر را انجام دهید:

• برای چند روز، مقدار کمی از آن را پشت گوش بمالید و بگذارید یک شب بماند.
• اگر پوست شما تحریک نشد، همین روش را دنبال کنید، این بار محصول را روی ناحیه‌ای در کنار چشم بمالید.
• اگر هنوز تحریکی مشاهده نکردید، استفاده از آن محصول روی هر ناحیه‌ای از صورت شما باید بی‌خطر است.

9. در زمستان و تابستان چگونه باید از پوست حساس مراقبت کرد؟

در تمام طول سال از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. از کرمی استفاده کنید که طیف گسترده‌ای داشته باشد و فاکتور محافظت در برابر آفتاب (SPF) آن حداقل ۳۰ باشد. به یاد داشته باشید، اشعه‌های UVB آسیب‌رسان به پوست خورشید بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ بعد از ظهراز هر زمان دیگری قوی‌تر هستند. در این ساعات، هر زمان از سال که هست تا حدا امکان از بیرون رفتن زیر نور خورشید خودداری کنید.

در زمستان، برای جلوگیری از خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و ترک خوردگی پوست، موارد زیر را انجام دهید:

• خانه را بیش از حد گرم نکنید.
• حمام و دوش با آب خنک یا ولرم بگیرید.
• تعداد دفعات حمام کردن را کاهش دهید.
• از پاک کننده غیرصابونی استفاده کنید.
• پوست خود را به آرامی خشک کنید و تا زمانی که پوست هنوز مرطوب است، مرطوب کننده بزنید.
• از مرطوب کننده ای حاوی وازلین، روغن معدنی، اسید لینولئیک، سرامیدها، دایمتیکون یا گلیسیرین استفاده کنید.

در تابستان، به خاطر داشته باشید که :

• برنزه شدن به پوست آسیب می رساند. حتی اگر از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید، زیر نور خورشید دراز نکشید.
• اگر بیرون می روید، از کلاه لبه پهن و عینک آفتابی و لباس هایی که دست ها و پاها را می پوشاند، استفاده کنید. کرم ضد آفتاب را ۱۵ تا ۳۰ دقیقه قبل از بیرون رفتن استفاده کنید و هر ۸۰ دقیقه، بعد از شنا یا تعریق، آن را تجدید کنید.

10. چه کرم ضد آفتابی برای پوست حساس مناسب است؟

کرم ضد آفتاب باید SPF 30 یا بالاتر داشته باشد.

مواد فعال آن باید فقط اکسید روی یا دی اکسید تیتانیوم باشد زیرا این ترکیبات باعث واکنش های آلرژیک در پوست های حساس نمی شوند. این ترکیبات به جای جذب اشعه ماوراء بنفش خورشید مانند کرم‌های ضد آفتاب های شیمیایی، آنها را منعکس می کنند.

11. کدام پارچه های کمتر باعث تحریک پوست حساس می شوند؟

پارچه‌های نرم، لطیف و طبیعی مانند پنبه و ابریشم مرغوب. پنبه خنک است در حالی که ابریشم گرم است ولی هر دو جاذب هستند و به جذب رطوبت بدن از پوست کمک می‌کنند. ریون و کتان نیز مناسب اند اما از پنبه یا ابریشم سنگین‌ترند.

12. چه بیماری‌ها و شرایطی ممکن است باعث حساس شدن پوست شود؟

اختلالات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس، درماتیت تماسی، روزاسه یا اگزما.

13. آیا محصولات مراقبت از پوست با برچسب “ضد حساسیت” برای پوست حساس مناسب تر هستند؟

محصولات مراقبت از پوست ضد حساسیت لزوماً برای پوست حساس ایمن‌تر نیستند. هیچ استانداردی برای استفاده تولیدکنندگان از اصطلاح “ضد حساسیت” وجود ندارد. بنابراین از نظر هر شرکت تولیدکننده ای می تواند معنای متفاوتی داشته باشد.

14. آیا تغذیه سالم می‌تواند به بهبود این نوع پوست کمک کند؟

تغذیه سالم برای کل بدن از جمله سلامت و بهبود وضعیت پوست مفید است.

15. آیا بیماری و یا عارضه هایی که در کودکی باعث حساسیت پوست می شوند، ممکن است در بزرگسالی از بین بروند؟

کودکی که به دلیل اگزما پوست حساسی دارد، 40 تا 50 درصد احتمال دارد زمانی که به نوجوانی ‌برسد، دچار این مشکل نباشد. حدود 80 درصد از افراد 11 تا 30 سالهای که  دچار آکنه می‌شوند، معمولاً در دهه 30 سالگی مشکلشان از بین می‌رود. با این حال پسوریازیس یک بیماری مزمن و مادام العمر است که با افزایش سن از بین نمی رود.

16. آیا این نوع پوست ارثی است؟

بله. برخی از بیماری‌ها و شرایط پوستی مرتبط با پوست حساس، ارثی هستند مانند آکنه، اگزما، پسوریازیس و روزاسه.