آیا فشار واژن و لگن در دوران بارداری طبیعی است؟

احساس گرفتگی در هفته‌های اولیه بارداری ممکن است به دلیل بزرگ شدن رحم باشد. اگر دردهای شبیه گرفتگی احساس می‌کنید، مراقب علائم خونریزی واژینال باشید. اگر شروع به لکه بینی یا خونریزی کردید، حتما با پزشک خود تماس بگیرید زیرا گرفتگی از علائم رایج سقط جنین است.

یبوست نیز می‌تواند باعث احساس فشار شود. از آنجایی که افزایش هورمون‌های بارداری و افزایش مصرف آهن، دستگاه گوارش را به هم می‌ریزد، احساس ناراحتی در ناحیه لگن و واژن می تواند بدلیل تغییرات دستگاه گوارش باشد.

بنابراین اگر علت یبوست یا سفتی مدفوع باشد، آب بیشتری بنوشید، فیبر بیشتری مصرف کنید و در صورت نیاز با نظر پزشک خود ملین مصرف کنید.

علل فشار واژن و لگن در نیمه دوم بارداری چیست؟

فهمیدن اینکه دقیقاً چه چیزی باعث این احساس ناراحت کننده در ناحیه لگن یا واژن می‌شود، همیشه آسان نیست. اما در سه ماهه دوم و سوم بارداری احتمالاً جنین در حال رشد علت آن است.

با بزرگ شدن و سنگین‌تر شدن جنین، فشار بیشتری به عضلات کف لگن مادر وارد می‌شود. این عضلات از رحم، روده کوچک، مثانه و رکتوم پشتیبانی می‌کنند. با پیشرفت بارداری، جنین بیشتر به اندام‌ها، باسن و لگن مادر می‌چسبد که این امر فشار بیشتری را به همه این نواحی وارد می کند.

یکی دیگر از عوامل احتمالی فشار واژن و لگن در ماه‌های آخر بارداری، هورمون ریلکسین است. این هورمون با نزدیک شدن به زمان زایمان به شل شدن رباط‌های بدن مادر کمک می‌کند، اما می‌تواند بر مفاصل لگن نیز تأثیر بگذارد. برخی از زنان باردار در نزدیکی استخوان شرمگاهی خود درد و احساس لرزش پاها را تجربه می‌کنند.

چه چیزی تحت تأثیر قرار گرفته است؟

مفاصل، عضلات و استخوان‌ها تحت تأثیر بارداری قرار می‌گیرند و این افزایش فشار تا زمان زایمان از بین نمی رود. در واقع، وقتی جنین به قسمت های پایین تر حرکت می کند یعنی زمانی که برای زایمان بیشتر به داخل ناحیه لگن حرکت می‌کند، فشار واژن و لگن تشدید می شود.

حتی ممکن است متوجه شوید که این احساسات فشار و درد خفیف با نوعی حرکت اتفاق می‌افتد. دلیلش این است که حرکت، بالا و پایین رفتن هنگام راه رفتن، بالا رفتن از پله‌ها یا حتی عبور از دست‌اندازهای ماشین، جنین را تکان می‌دهد.

روش های تسکین فشار

برای تسکین فوری فشار واژن و لگن، سعی کنید به پهلو دراز بکشید و روی تنفس تمرکز کنید. همچنین می‌توانید راهکارهای زیر را امتحان کنید:.

تمرینات لگن مانند چرخش لگن و غلت زدن انجام دهید.

سعی کنید در وان آب گرم (نه داغ) استراحت کنید یا زیر دوش آب گرم چند دقیقه ای بایستید و آب را به سمت پشت خود هدایت کنید.

از کمربند شکمی استفاده کنید. این کمربندها برای حمایت از شکم طراحی شده‌اند و به باسن، لگن و کمر شما کمک می کنند فشار کمتری را تحمل کنند.

در صورت امکان از حرکات ناگهانی خودداری کنید. سعی کنید از کمر نچرخید. در عوض برای چرخیدن کل بدن خود را بچرخانید.

می توانید ماساژهای مخصوص دوران بارداری را نزد یک درمانگر حرفه ای امتحان کنید.

سعی کنید تا حد امکان بنشینید و در صورت امکان پاهای خود را بالا قرار دهید.

اگر قبل از بارداری مرتباً ورزش می‌کردید، آن را متوقف نکنید. در صورت لزوم، آن را تغییر دهید، اما به طور مداوم ورزش کنید.

تفاوت فشار و درد واژن و لگن در دوران بارداری چیست؟

فشار در ناحیه واژن یا لگن با درد این قسمت ها، کاملاً متفاوت هستند. فشار در این ناحیه می‌تواند مشابه دردی باشد که در گرفتگی‌های قاعدگی تجربه می‌کنید. همچنین ممکن است متوجه درد در ناحیه کمر شوید.

به ندرت پیش می آید که درد در ناحیه لگن با فشار اشتباه گرفته ‌شود. وقتی در این ناحیه درد دارید، معمولاً درد به اندازه‌ای شدید است که راه رفتن یا حتی صحبت کردن را برای شما دشوار می‌کند. در این صورت، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.

دلایل جدی برای درد لگن در دوران بارداری وجود دارد از جمله سقط جنین، بارداری خارج از رحم یا زایمان زودرس. سایر شرایط خطرناک دیگر مانند پره اکلامپسی یا جدا شدن جفت نیز می‌توانند باعث درد لگن شوند.

به طور کلی اگر هر یک از علائم زیر را داشید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید:

• درد لگن آنقدر شدید که نتوانید راه بروید یا صحبت کنید
• سردرد شدید
• سرگیجه
• تورم ناگهانی دست‌ها، صورت و پاها

علائم اورژانسی

اگر علاوه بر علائم بالا هریک از علائم زیر را داشتید باید فوراً با اورژانس تماس بگیرید:

• تب
• لرز
• خونریزی واژینال به همراه درد واژن یا لگن