در هفته هفدهم بارداری در بدن شما چه می گذرد؟

طول پاها 2.5 سانت و قطر سر جنین تقریبا 3.8 سانت است.

پاهای کودک بلندتر شده اند و سر دیگر به شکل نامتناسبی نسبت به بدن بزرگ نیست.

حالا بدن جنین لایه ای از چربی دارد تا بتواند بعد از تولد دمای بدنش را حفظ کند. تا زمان تولد، مایع آمینوتیک جنین را در دمای معمولی گرم نگه می دارد.

قدرت شنوایی جنین بیشتر شده است و به سر و صدای بلند واکنش نشان می دهد. صداهای ناگهانی ممکن است او را غافلگیر کند و حرکاتی مانند بال زدن ملایم را در شکم خود تجربه کنید.

در هفدهمین هفته می توانید صدای قلب کودکتان را با گوشی پزشکی بشنوید.

در هفته هفدهم بارداری چه احساسی دارید؟

لایه در حال رشد چربی روی کودک و مایع آمنیوتیک به او کمک می کند دمای بدنش را تنظیم کند. این یعنی کودک شما هنگام حمام آب گرم یا استراحت در سونا به خوبی محافظت می شود. با این حال، قبل از حمام آب گرم یا سونا، چند نکته است که باید در نظر بگیرید:

• اگر قبل از بارداری به حمام آب گرم یا نشستن در سونا عادت نداشتید، بهتر است حالا هم این کار را انجام ندهید.
• دمای گرم می تواند بر گردش خون تأثیر بگذارد.اگر احساس ناخوشایندی دارید، دمای آب را کم کنید یا روی پایین ترین نیمکت سونا بنشینید.
• زیاد سونا نروید و زمان زیادی هم در آن نمانید.
• از جکوزی های عمومی به دلیل احتمال انتقال عفونت های باکتریایی اجتناب کنید.
• قبل و بعد از سونا و حمام مقدار کافی آب بنوشید. این کار به گردش بهتر خون کمک می کند.
• پس از حمام یا سونا برای جلوگیری از ایجاد علائم کشش پوست، از محصولات مراقبت پوست مجاز برای دوران بارداری استفاده کنید. قدرت جذب پوست بعد از حمام و سونا بالاست به همین دلیل این محصولات بیشترین تأثیر را خواهند داشت.
• کیفیت و مواد تشکیل دهنده محصولاتی که استفاده می کنید را با دقت بررسی کنید. برخی از ترکیبات ممکن است برای سلامتی شما و/یا سلامتی کودک شما مضر باشند، زیرا این مواد از طریق جفت به نوزاد منتقل می‌شوند.

چرا روی شکمم خط تیره ای پیدا شده است؟

هورمون های بارداری تغییراتی را در پوست ایجاد می کنند. یکی از نمونه‌های آن، تولید مقادیر بیشتری ملانین است. ملانین ماده ای است که مسئول رنگدانه (یا رنگ) پوست است. ایجاد لک های رنگدانه ای، کک و مک و خط سیاه روی شکم در زنان باردار به همین دلیل است. این خط به صورت عمودی تا وسط بدن کشیده می شود (تا بالای شکم یا ناف). معمولاً در زنانی که رنگ پوست تیره‌تری دارند بیشتر دیده می‌شود. در واقع همه در دروان بارداری این خط را دارند، اما ابرای بعضی ها بسیار کمرنگ است و قابل دیدن نیست.

رنگدانه های تیره تر معمولاً پس از تولد نوزاد ناپدید می شوند.

به دلیل مواد شیمیایی موجود در کرم های روشن کننده زنان باردار هرگز نباید از آنها استفاده کنند.

چرا زنان باردار بیشتر مستعد تعریق هستند؟

با رسیدن به هفته هفدهم بارداری حجم خون برای تامین نیاز نوزاد، زیاد می شود. افزایش گردش خون باعث تعریق بیشتر و از دست دادن مواد معدنی می شود.

چرا مصرف آهن برای زنان باردار مهم است؟

بدن برای تولید خون به آهن نیاز دارد. سطح آهن معمولاً در طول بارداری توسط پزشک کنترل می شود. اگر سطح آهن بدن شما پایین باشد، احتمالا پزشک خوردن غذاهای خاص که حاوی آهن بیشتری هستند و یا استفاده از مکمل های غذایی را تجویز می کند.

مصرف سرخود مکمل‌های آهن توصیه نمی‌شود، مگر اینکه تجویز پزشک باشد زیرا می‌توانند عوارض جانبی بدی داشته باشند. آهن بیش از حد باعث مشکلات گوارشی می شود و به جنین نیز آسیب می رساند.

غذاهای غنی از آهن عبارتند از:

• گوشت قرمز (گوشت گاو، گوساله)
• سبوس گندم
• سویا
• دانه کدو تنبل
• زرده تخم مرغ

ویتامین C جذب آهن را تقویت می کند. برای جذب مناسب آهن از خوردن خوراکی های حاوی ویتامین C غافل نشوید.