علائمی که نشان میدهد کمبود ویتامین B12 (کوبالامین) دارید

علل کمبود ویتامین B12

افزایش سن

با افزایش سن، بدن به خوبی قبل نمی تواند ویتامین ب12 را جذب کند و همین موضع یکی از دلایل کمبود کوبالامین در میانسالان و سالمندان است.

جراحی هایی که با هدف کاهش وزن انجام میشوند

یکی از رایج ترین عمل های کاهش وزن «بای پس معده» است. پس از انجام این جراحی، غذا قسمت هایی از معده و روده کوچک را دور می زند و این معمولاً جایی است که B12 به شکل قابل استفاده تجزیه می شود.

مصرف برخی داروها

مصرف برخی داروها می توانند باعث کاهش سطح ویتامین B12 در بدن شده و یا استفاده از این ویتامین را برای بدن سخت تر کنند. این داروها عبارتند از:

• کلرامفنیکل، آنتی بیوتیکی که برای درمان عفونت استفاده می شود
• مهارکننده های پمپ پروتون مانند لانسوپرازول (Prevacid) و امپرازول (Prilosec)
• داروهای زخم معده مانند سایمتیدین (تاگامت) و فاموتیدین (پپسید)
• متفورمین برای کنترل دیابت

ابتلا به برخی بیماری ها

حتی اگر فرد به اندازه کافی ویتامین ب12 از طریق رژیم غذایی خود دریافت کند، بازهم برخی از بیماری های زمینه ای می تواند بر جذب ویتامین B12 در روده تأثیر بگذارد. بیماری هایی که در جذب کافی ویتامین ب12  اختلال ایجاد می کنند عبارتند از:

• بیماری های گوارشی مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو
• بیماری های خودایمنی مانند بیماری سلیاک و دیابت نوع 1
• اختلالات ژنتیکی مانند کمبود فاکتور ذاتی ارثی و کمبود ترانسکوبالامین
• بیماری مزمن پانکراس
• کم خونی خطرناک
• ویتیلیگو (پیسی)

مصرف زیاد الکل

داشتن رژیم گیاهخواری یا وگان

مصرف داروهای ضد اسید برای مدت طولانی