فواید روغن نارگیل برای پوست
مدتی است که روغن نارگیل بعنوان جایگزین طبیعی محصولات مراقبت از پوست بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این روغن طبیعی بافتی نرم و بوی خوشایندی دارد اما آیا واقعا برای پوست مفید است؟ به طور خلاصه بله، روغن نارگیل برای پوست مفید است اما نه برای همه!
روغن نارگیل چیست؟
قبل از اینکه به بایدها و نبایدهای استفاده از این روغن طبیعی بپردازیم، بیایید نگاهی به ساختار شیمیایی آن بیندازیم.
روغن نارگیل یک روغن گیاهی است که از نارگیل خام استخراج می‌شود. این روغن بسیار اشباع شده است و اگر از آن برای پخت و پز استفاده کنید، متوجه می شوید که در دمای اتاق از حالت یک ماده سفید جامد به یک مایع شفاف تبدیل می‌شود.
اما چیزی که روغن تهیه شده از نارگیل را جذاب می‌کند و دلیل مفید بودن آن برای پوست است، محتوای بالای اسیدهای چرب آن است. حدود ۶۵ ٪ از ترکیب روغن نارگیل را اسیدهای چرب با زنجیره متوسط تشکیل می‌دهند. مطالعات نشان میدهد که برخی از اسیدهای چرب با زنجیره متوسط مانند اسید لوریک و اسید لینولئیک، مواد اصلی تشکیل‌دهنده روغن نارگیل هستند و این یعنی میتواند برای درمان خشکی پوست و درمان زخم های پوستی مفید باشد.
فواید روغن نارگیل برای پوست
درمان خشکی پوست
یکی از علل خشکی پوست تبخیر آب به طور غیرفعال از پوست است که باعث خشکی لایه بیرونی پوست (اپیدرم) می شود. همچنین بیماری هایی مانند اگزما، روزاسه و درماتیت نیز باعث خشکی پوست میشوند.
روغن نارگیل می تواند تا حدود زیادی روند از دست دادن آب از طریق لایه بیرونی پوست را کاهش دهد و مانع از خشکی پوست شود.
اسید لینولئیک موجود در این روغن یک اسید چرب امگا ۶ غیراشباع است که به عنوان یک نرم‌کننده عمل می‌کند. یعنی باعث نرمی و تسکین بافت پوست می شود، بنابراین، اگر پوست شما مستعد خشکی است، روغن تهیه شده از نارگیل میتواند با ترمیم سد پوستی میزان رطوبتی که پوست از دست میدهد را کاهش و به حفظ رطوبت پوست کمک کند.
درمان زخم‌های سطحی
اسید لوریک در بسیاری از روغن‌های گیاهی وجود دارد اما میزان آن در روغن نارگیل بسیار بالا است. تقریباً ۴۹ ٪ از روغن نارگیل را اسید لوریک تشکیل میدهد که دارای خواص ضد میکروبی است. این روغن طبیعی نمی تواند زخم‌های شدید پوستی را درمان کند اما میتواند به تسکین ضایعات پوستی سطحی تر مانند خراش یا سوختگی ناشی از تیغ کمک کند.
روغن نارگیل برای پوست صورت
روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب‌کننده برای بدن مفید است به خصوص اگر پوست خشکی دارید. اما برای پوست صورت انتخاب مناسبی نیست.
متخصصین پوست توصیه میکنند که از روغن نارگیل برای پوست صورت استفاده نکنید زیرا بسیار کومدوژنیک است یعنی باعث بسته شدن منافذ پوست می شود. به همین علت اگرچه به آبرسانی پوست کمک می کند اما ممکن است باعث ایجاد آکنه و جوش های سرسیاه و سر سفید روی پوست شود.
عوارض جانبی
- ظاهر شدن جوش های سرسیاه و سرسفید و آکنه: خاصیت مرطوب کنندگی بالای روغن نارگیل می تواند باعث مسدود شدن منافذ پوستی و بروز آکنه شود- به خصوص اگر پوست شما چرب باشد. اگر پوست چرب و مستعد آکنه دارید، از این روغن روی پوست شانه ها، سینه و پشت نیز استفاده نکنید.
- خطر ایجاد میلیا: میلیا برآمدگی های ریز سفید یا زردی هستند که در اثر مسدود شدن منافذ، روی پوست ایجاد می شوند. ملیلا معمولاً در نواحی که پوست نازک تر است مانند زیر چشم ظاهر می شوند.
نحوه استفاده
مرطوب کننده بدن
پس از دوش گرفتن یا حمام کردن، روغن نارگیل را به بدن خود بمالید تا به آبرسانی پوست کمک کند (با در نظر گرفتن موارد احتیاط ذکر شده در بالا). روغن را روی مناطقی که پوست خشک‌تر می‌شود مانند آرنج، زانو، دست و پا بمالید.
پاک کننده آرایش
می‌توانید پد پنبه ای را به مقدار کمی روغن نارگیل آغشته کنید و از آن برای پاک کردن آرایش استفاده کنید. بعد از آن با یک پاک کننده ملایم بر پایه آب کاملاً صورتتان را تمیز کنید تا خطر گرفتگی منافذ و ایجاد میلیا کمتر شود.
بالم لب
اگر لب هایتان خشک می شود، از مقدار کمی روغن نارگیل بعنوان یک “بالم لب” طبیعی استفاده کنید تا لب هایتان در طول روز مرطوب بماند.
آیا میدانید
بهترین نوع آن، روغن نارگیل خالص، تصفیه نشده و پرس سرد است. زیرا در فرآیند تهیه روغن نارگیل پرس سرد از گرما استفاده نمی شود و بیشتر مواد مغذی خود را حفظ می‌کند.
