روغن ماهی یا استاتین ها، کدام یک سطح کلسترول را کاهش میدهند؟

استاتین ها چیستند؟

استاتین‌ها داروهای تجویزی هستند که سطح کلسترول LDL (یا همان کلسترول «بد») را که در شریان‌ها انباشته می‌شود، کاهش می‌دهند. عملکرد استاتین‌ها به این صورت است که از دسترسی کبد به آنزیمی که برای تولید کلسترول لازم است، جلوگیری می کنند. همچنین به جذب مجدد پلاک‌هایی که در دیواره‌های شریان‌ها ایجاد شده‌اند، کمک می‌کنند.

 اکثر افراد می‌توانند استاتین‌ها را بدون بروز عوارض جانبی نامطلوب مصرف کنند اما بهتر است تصمیم گیری در مورد مصرف یا عدم مصرف آن ها با نظر پزشک متخصص انجام شود.

روغن ماهی یا استاتین ها: آنچه تحقیقات در مورد روغن ماهی می‌گویند

اگرچه نتایج مطالعات در مورد فواید روغن ماهی متناقض است اما فهرست طولانی از فواید برای مکمل های روغن ماهی ارائه می شود از جمله:

• کاهش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی
• کاهش سطح تری‌گلیسیرید یا چربی خون
• افزایش سلامت مغز
• مدیریت بهتر دیابت

برخی از مطالعات کاهش خطر بیماری قلبی را در افرادی که مکمل‌های روغن ماهی مصرف می‌کنند، نشان میدهند در حالیکه برخی مطالعات دیگر چنین شواهدی را تأیید نمی کنند.

علاوه بر این، اگرچه روغن ماهی تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد، اما شواهد کافی مبنی بر اینکه باعث کاهش خطر حمله قلبی میشود، وجود ندارد.

در مورد تأثیر روغن ماهی در کاهش لیپوپروتئین با چگالی کم (LDL) یا همان کلسترول “بد” نیز شواهد علمی قابل اطمینانی وجود ندارد.

روغن ماهی یا استاتین ها: آنچه تحقیقات در مورد استاتین‌ها می‌گویند

سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، تأثیر استاتین‌ها در جلوگیری از بیماری‌های قلبی را تأیید کرده است با این حال توصیه می کند که با احتیاط مصرف شوند.

استاتین‌ها علاوه بر کاهش کلسترول، فواید دیگری نیز دارند. به عنوان مثال، آنها دارای خواص ضد التهابی هستند که می‌توانند برای تثبیت رگ‌های خونی مفید باشند و به جلوگیری از حملات قلبی کمک کنند. اگرچه به دلیل عوارض جانبی بالقوه ای که دارند، مانند درد عضلانی، معمولاً فقط برای افرادی که کلسترول بالا و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی دارند، تجویز می‌شوند.

آیا میدانید

استاتین ها داروی پیشگیرانه محسوب نمی‌شوند و بدلیل عوارض جانبی که دارند مانند درد عضلانی، معمولاً فقط برای افرادی که کلسترول بالا دارند و در خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی هستند، تجویز می‌شوند.

روغن ماهی یا استاتین ها، کدام یک سطح کلسترول را کاهش میدهند؟

اگرچه مصرف روغن ماهی فواید زیادی برای سلامتی دارد اما برای کاهش کلسترول LDL مؤثر نیست. اگر کلسترول شما بالاست مصرف استاتین‌ها در کنار سبک زندگی سالم، بهترین راه برای کنترل و مدیریت آن است.

به طور کلی بهترین راه برای کمک به جلوگیری از کلسترول بالا، انتخاب سبک زندگی سالم از جمله ترک سیگار، داشتن یک رژیم غذایی سالم با چربی‌های اشباع و ترانس کم و مدیریت وزن است.

چه داروهای دیگری می توانند به کاهش کلسترول کمک کنند؟

علاوه بر استاتین‌ها، داروهای دیگری برای کاهش کلسترول تجویز می شوند که عبارتند از:

• نیاسین : نیاسین یا همان ویتامین B3 که در مواد غذایی یافت می‌شود، در دوزهای بالاتر برای کاهش کلسترول LDL (بد) و افزایش کلسترول HDL (خوب) تجویز می شود.
• داروهایی که در عملکرد روده تأثیر میگذارند : داروهایی مانند کلستیرامین، کولسولام، کولستیپول و ازتیمیب با مسدود کردن جذب کلسترول در روده کوچک به درمان کلسترول بالا کمک می کنند.
• فیبرات‌ها : فیبرات‌ها شامل فنوفیبرات و جمفیبروزیل هستند و از تولید تری گلیسیرید یا چربی در بدن جلوگیری می‌کنند و کلسترول HDL را افزایش می‌دهند.
• مهارکننده‌های PCSK9 : جدیدترین داروهای کلسترول مورد تأیید FDA، مهارکننده‌های PCSK9 هستند که شامل آلیروکوماب و اوولوکوماب می‌شوند. این داروها بیشتر برای درمان بیماران مبتلا به بیماری های ژنتیکی که باعث افزایش کلسترول خون می شود، تجویز می شوند.

آیا میدانید

اسید بمپدویک دسته جدیدی از داروها است که در حال حاضر در حال توسعه است و مطالعات اولیه نویدبخش توانایی آن در درمان کلسترول بالا است.