غذاها
-
بهترین غذاها برای کاهش استرس کدامند؟
الگوهای غذایی ناسالم می توانند سطح استرس را به طور سرسام آوری افزایش دهند. مقابله و کنترل استرس با غذا…
ادامه مطلب -
چرا خوردن آلو بخارا برای گوارش، استخوان ها و قلب شما عالی است؟
آلو خشک که بیشتر با نام آلو بخارا شناخته می شود، در طب سنتی به عنوان درمانی برای یبوست شناخته…
ادامه مطلب -
آنچه باید در مورد انار و فواید آن برای سلامتی بدانید
انار اغلب به عنوان یک ابر میوه توصیف می شود زیرا حاوی ترکیباتی است که می تواند خطر ابتلا به…
ادامه مطلب -
کلپ چیست و مصرف آن چه فواید و عوارضی دارد؟
کلپ (Kelp) چیست؟ کلپ نوعی جلبک دریایی قهوه ای رنگ بزرگ است که در آب های شور کم عمق و…
ادامه مطلب -
با فواید کدو سبز برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
اغلب کدو سبز را از خانواده سبزیجات می دانند در حالیکه از نظر علمی انواع کدوها از جمله کدو سبز…
ادامه مطلب -
آنچه باید در مورد تأثیر کافئین بر بدن و عوارض مصرف بیش از حد آن بدانید
کافئین یک محرک بدون مزه و سریع الاثر است که به طرق مختلف بر بدن تأثیر می گذارد. این ماده…
ادامه مطلب -
فواید سیر برای سلامتی
تحقیقات بسیاری ثابت کرده اند که مصرف سیر فواید فوق العاده ای برای سلامتی دارد. این خوراکی طبیعی از دیرباز…
ادامه مطلب -
خوراکی های مفید برای کاهش فشار خون بالا
یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی، فشار خون بالا است که بیش از یک میلیارد نفر در…
ادامه مطلب -
اگر مشکلات تیروئید دارید این غذاها را نخورید!
هیچ رژیم غذایی نمی تواند کم کاری یا پرکاری تیروئید را درمان کند، اما مصرف برخی غذاها و مکمل ها…
ادامه مطلب -
لیمو و آب گرم : این ترکیب جادویی را صبح ها بنوشید
نوشیدن ترکیب جادویی لیمو و آب گرم در صبح علاوه بر کمک به هضم غذا، افزایش سطح ویتامین C و…
ادامه مطلب