سلامت و زیبایی
-
سندروم پیش از قاعدگی (PMS) چیست و چطور میتوان علائم آن را کاهش داد
سندروم پیش از قاعدگی چیست؟ سندروم پیش از قاعدگی که بیشتر با نام PMS (Premenstrual syndrome) شناخته میشود، ترکیبی از…
ادامه مطلب -
تقویت ناخن ها : راز داشتن ناخن های سالم و قوی
تغییر در عادات سبک زندگی و تغذیه به تقویت ناخن ها کمک میکند. هیدراته ماندن، مصرف مکمل بیوتین و اجتناب…
ادامه مطلب -
گلوکز و دکستروز چیستند و چه تأثیری بر قند خون دارند؟
قندهای ساده (مونوساکاریدها) به ما انرژی می دهند، اما می توانند سطح قند خون را نیز افزایش دهند. ما برای…
ادامه مطلب -
با سونا و فواید آن برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سونا (گرم خانه) در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر، کنترل…
ادامه مطلب -
کارهایی که باعث نابودی موهای شما می شود
برس زدن بیش از حد زیاد برس زدن موها در صدر لیست کارهایی است که باعث نابودی موها می شوند.…
ادامه مطلب -
چند بار در هفته دوش بگیریم؟
اگرچه حمام کردن و دوش گرفتن منظم یک عادت سالم و بهداشتی است اما زیاده روی در آن، باعث خشکی…
ادامه مطلب -
قرص های تستوسترون و عوارض مصرف آنها
برخی از متخصصان داروسازی، درمان جایگزینی تستوسترون را تبلیغ می کنند. آنها عنوان می کنند که تجویز این هورمون به…
ادامه مطلب -
بهترین تقویت کننده های تستوسترون برای مردان بالای 50 سال
سطح تستوسترون به طور طبیعی با افزایش سن کاهش می یابد. اگرچه تستوسترون درمانی می تواند یک گزینه برای افزایش…
ادامه مطلب -
چرا شب ها عرق می کنیم؟ علل تعریق شبانه چیست؟
اگر شب ها به قدری عرق می کنید که لباس یا ملحفه شما مرطوب می شود، ممکن است علت آن…
ادامه مطلب -
گردش خون ضعیف، علائم، تشخیص و درمان
تجمع پلاک، لخته شدن خون یا تنگ شدن عروق خونی می تواند باعث گردش خون ضعیف شود. وقتی موانع یا…
ادامه مطلب