غذا ها و مکمل ها
-
6 تفاوت ویتامین K و پتاسیم
پتاسیم در جدول تناوبی با حرف K نمایش داده می شود که از کلمه لاتین قرون وسطایی kalium گرفته شده…
ادامه مطلب -
چرا مولتی ویتامین ها باعث حالت تهوع می شوند؟
بهترین راه برای دریافت مواد مغذی ضروری از طریق رژیم غذایی است. منابع غذایی، ویتامین ها، فیبر، چربی و پروتئین…
ادامه مطلب -
علائم کمبود ویتامین های مختلف را بشناسید
علائم کمبود ویتامین های مختلف بسته به ویتامین و شدت کمبود آن متفاوت است. تعدادی از این علائم ممکن است…
ادامه مطلب -
مفیدترین غذاها برای بهبود گردش خون کدامند؟
بیماری شریان محیطی (PAD)، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات و سندروم رینود برخی از دلایل گردش خون ضعیف هستند. درد و…
ادامه مطلب -
پیریدوکسین (ویتامین B6) چیست؟
پیریدوکسین چیست؟ ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود یکی از 8 ویتامین گروه B است که در…
ادامه مطلب -
ویتامین B5 (اسید پانتوتِنیک) چیست و چه عملکردی در بدن ما دارد؟
ویتامین B5 چیست؟ ویتامین B5 یکی از ویتامین های کمتر شناخته شده گروه B است که بدن ما برای سنتز…
ادامه مطلب -
معرفی ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و عملکرد آن در بدن
ویتامین B2 که بعنوان ریبوفلاوین نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های گروه B است که از عملکردهای سلولی…
ادامه مطلب -
آنچه در مورد ویتامین B1 (تیامین) باید بدانیم
ویتامین B1 چیست؟ ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته می‌شود، مانند تمام ویتامین‌های گروه B، یک ویتامین محلول…
ادامه مطلب -
کدام مکمل های تستوسترون را مصرف کنیم؟
مصرف برخی مکمل ها و داروها می تواند باعث افزایش سطح تستوسترون شود، با این حال بالا رفتن سطح این…
ادامه مطلب -
بهترین خوراکی ها برای افزایش تستوسترون
تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که عمدتاً در بیضه ها و تخمدان ها تولید می شود اما غدد فوق کلیوی…
ادامه مطلب