بهترین برندهای ویتامین در سال 2024 به انتخاب فوربس، هلث لاین و مدیکال نیوز تودی
با وجود تعداد زیادی برندهای ویتامین در بازار، تصمیم گیری در مورد اینکه کدام یک برای شما مناسب است می تواند بسیار دشوار باشد. برای یک انتخاب درست، عوامل مختلفی مانند آشنایی با نام تجاری، کیفیت مواد تشکیل دهنده و وجود تست شخص ثالث باید در نظر گرفته شود. بعلاوه، بهترین برندهای ویتامین از نظر قیمت بسیار متفاوت هستند که تشخیص اینکه آیا ارزش خرید دارند یا خیر را دشوارتر میکند.
در ادامه برای کمک به انتخاب بهتر شما، بهترین برندهای ویتامین در سال 2024 با مشورت گروهی از کارشناسان فورث هلث، مدیکال نیوز تودی و هلث لاین انتخاب شده اند. در این انتخاب، برندها براساس شاخص هایی مانند قیمت، گواهی شخص ثالث و تنوع محصول ارزیابی و برگزیده شده اند.
آشنایی با برخی اصطلاحات تخصصی در زمینه مکمل ها
- GMO
GMO مخفف عبارت genetically modified organisms به معنی ارگانیسم‌های اصلاح شده ژنتیکی (تراریخته) است.
- USP
USP سازمانی است که با وضع استانداردهایی برای ارائه داروهای با کیفیت و ایمن تر ، مواد غذایی و مکمل های غذایی به بهبود سلامت انسان کمک می کند. FDA استانداردهای تعیین شده توسط USP را برای اطمینان از بالاترین کیفیت در محصولات مصرفی اعمال می کند.
- COA
COA برگه آنالیز مواد شیمیایی و یک سند معتبر است که در آن یک مقام متخصص، کیفیت و خلوص محصولات دارویی، تجهیزات پزشکی را تأیید می کند. برگه آنالیز سندی است که گواهی می دهد کالاهای خاص تحت آزمایش های مشخصی با نتایج مشخص قرار گرفته اند.
- GMP
GMP مخفف شرايط خوب تولید (Good Manufacturing Practice) است و شامل مجموعه الزامات و دستورالعملهایی است که روش ها، تجهیزات مورد نیاز، امکانات و کنترل های الزامی برای تولید محصولات با کیفیت را بررسی می کند.
- NSF
به طور کلی استاندارد NSF یک مرجع بین المللی است که به صورت مستقل به صدور گواهینامه های محصولات در حوزه بهداشت میپردازد، و ارائه گواهی های مربوط به محصولات در حوزه بهداشت را برعهده دارد
HUM Nutrition
این برند طیف گسترده ای از مکمل ها را تولید می کند که عبارتند از : ویتامین ها برای سلامت روده، واژن، سلامت پوست، علائم یائسگی، سلامت زنان، بهبود خواب، کاهش استرس و انرژی، حمایت از سیستم ایمنی، سلامت استخوان ها و مفاصل، پرو بیوتیک ها، مولتی ویتامین‌ها، مواد معدنی، ترکیبات گیاهی، پودرهای سوپر غذا، قرص‌های کلاژن محلول و پودر پروتئین
تمامی محصولات این برند فاقد گلوتن، آجیل درختی (بادام، گردو، فندق، چلغوز)، ، بادام زمینی، ماهی، صدف، رنگ های مصنوعی، سویا و مواد GMO هستند. اکثر محصولات HUM گیاهی هستند.
مزایا و معایب
+ محصولات فاقد GMO و گلوتن هستند
+ محصولات از نظر خلوص سه گانه آزمایش شده و توسط شخص ثالث تأیید شده اند
× همه محصولات برای گیاهخواران مناسب نیستند
× برخی از خریداران عوارض جانبی محصولات HUM را گزارش می کنند
Ritual
برند Ritual مولتی ویتامین های با کیفیت بالا، ویتامین های دوران بارداری، ویتامین های پس از تولد، سین بیوتیک، پودرهای پروتئین، مکمل پوست، مکمل خواب، مکمل کاهش استرس، مکمل های تخصصی برای زنان، سللامت مفاصل و استخوان ها و تحمایت از سیستم ایمنی تولید می کند.
محصولات توسط شخص ثالث آزمایش شده و فقط حاوی مواد قابل ردیابی هستند. این بدان معنی است که Ritual دقیقاً جایی که مواد تشکیل دهنده خود را تأمین می کند را، به اشتراک می گذارد و سطح بالاتری از شفافیت را ارائه می دهد.
مزایا و معایب
+ مکمل ها حاوی مواد قابل ردیابی هستند
+ مکمل ها فاقد GMO هستند
+ برخی از محصولات دارای گواهینامه USP هستند
+ محصولات متناسب برای تمام مراحل مختلف زندگی و گروه های سنی ارائه میدهد
× برخی از مولتی ویتامین ها فاقد ویتامین های ضروری مانند ویتامین C هستند
× همه محصولات دارای تاییدیه USP نیستند
Amazon Elements
Amazon Elements یک برند نسبتا جدید است که محصولات مختلفی از جمله مولتی ویتامین ها، بیوتین، آهن، امگا3، مکمل های سلامت مو و ناخن و سلامت مفاصل و استخوان ها و سلامت زنان و قبل از تولد تولید می کند.
مزایا و معایب
+ تاسیسات تولیدی شرکت از دستورالعمل های سختگیرانه GMP پیروی می کند
+ طیف گسترده ای از محصولات را ارائه می دهد
+ محصولات مقرون به صرفه هستند
+ محصولات دارای COA هستند که در بسته بندی های جداگانه قابل دسترسی است
× محصولات دارای تاییدیه USP نیستند
× برخی از محصولات حاوی روغن پالم هستند
× برخی از مصرف کنندگان گزارش می دهند که قورت دادن مولتی ویتامین ها به دلیل بزرگ بودن و نداشتن پوشش دشوار است.
Garden of Life Organics
این برند مکمل های غذایی بدون گلوتن، سویا و لبنیات تولید می کند و بسیاری از آنها حاوی مواد حیوانی نیستند. . بیش از 130 محصول آن گیاهی هستند و برای کسانی است که خواهان مکمل های فاقد مواد حیوانی هستند،
گزینه ای مناسب است. این محصولات طیف وسیعی از مکمل ها را پوشش میدهد که عبارتند از مولتی ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، پروبیوتیک ها، ویتامین های دوران بارداری، فیبر، امگا 3، کلاژن، پودرهای پروتئین و سایر مکمل ها.
وب سایت باغ زندگی بیان می کند که محصولات وگان آن دارای گواهی بنیاد آگاهی وگان است. دستورالعمل های دقیق این سازمان مستلزم این است که محصولات:
مزایا و معایب
+ طیف گسترده ای از مکمل ها برای گیاهخواران دارد
+ چندین محصول آن دارای گواهینامه بین المللی NSF هستند
+برخی از محصولات فاقد گلوتن و کوشر دارای گواهی ارگانیک هستند
+ برخی از محصولات حاوی مواد غذایی کامل هستند
× برخی از مصرف کنندگان گزارش می دهند که مکمل ها وضعیت سلامت عمومی آنها را بهبود نمی بخشد
× تعدادی از مصرف کنندگان عوارض جانبی محصولات Garden of Life را تجربه کردند
× همه محصولات گیاهی نیستند
Thorne
محصولات برند Thorne Research گواهینامه هایی مبنی بر مطابقت با استانداردهای تولید، خلوص و اثربخشی از سازمان هایی مانند اداره کالاهای درمانی و سازمان بین المللی بهداشت و ایمنی عمومی (NSF) دریافت کرده اند. این شرکت ادعا میکند که مکمل‌هایش عاری از آلاینده‌ها، فلزات سنگین و پرکننده‌ها هستند. ورزشکاران می توانند از بیش از 30 محصول برند Thorne که گواهینامه NSF مخصوص ورزش دارند، با اطمینان از اینکه حاوی هیچ ماده ممنوعه ای نیست، استفاده کنند.
محصولات این برند عبارتند از: مولتی ویتامین ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی، ویتامین های دوران بارداری، پروبیوتیک ها، روغن ماهی و مکمل های امگا 3، فیبر، پودرهای کلاژن، پودرهای پروتئین، کراتین و سایر مکمل های تخصصی.
مزایا و معایب
+ مکمل های عاری از فلزات سنگین، آلاینده ها و پرکننده ها
+ طیف وسیعی از محصولات دارای گواهینامه NSF ایمن برای ورزش هستند
+ تجهیزات تولید مکمل ها از طریق آزمایش شخص ثالث تأیید شده اند
× همه محصولات توسط شخص ثالث آزمایش نمی شوند
× همه محصولات برای رژیم های خاص مناسب نیستند
× استفاده منظم و طولانی مدت، ممکن است خیلی مقرون به صرفه نباشد
MegaFood
بسیاری از ویتامین‌های MegaFood دارای گواهینامه‌هایی هستند که نشان میدهد آنها ارگانیک، کوشر و مناسب برای گیاهخواران یا وگان ها هستند. علاوه بر این، محصولات غیر GMO تأیید شده هستند. برند MegaFood مکمل ها را به اشکال مختلف می فروشد که طیف وسیعی از نیازها را هدف قرار می دهد و برای رژیم های غذایی، سنین و مراحل مختلف زندگی مناسب است. محصولات آن عبارتند از: مولتی ویتامین ها، ویتامین های دوران بارداری و پس از تولد، پروبیوتیک ها، مواد معدنی، گیاهان دارویی و پروبیوتیک ها.
مزایا و معایب
+ برخی از محصولات مناسب برای تمام گروه های سنی و مراحل مختلف زندگی
+ محصولات دارای تأییدیه از چندین شخص ثالث هستند
+ محصولات مناسب برای همه رژیم ها، از جمله کوشر، بدون گلوتن، گیاهخواری و وگان
× تعدادی از مصرف کنندگان گزارش کردند که برخی از مکمل ها هیچ تأثیری بر سلامتی ندارند
× برخی از قرص ها به دلیل بزرگی به راحتی قورت داده نمی شوند
Persona Nutrition
برند PERSONA محصولات مختلفی را تولید و به فروش می رساند از جمله مکمل های مناسب کاهش وزن، مکمل های بهبود خواب، مولتی ویتامین های زنانه، مولتی ویتامین مردانه و مکمل های CBD.
مزایا و معایب
+ محصولات آن ارزان تر از سایر برندها است
+ به مشتریان ویتامین های شخصی سازی شده را مطابق با نیازهای آنها ارائه می دهد
+ نظرات مشتریان عمدتا مثبت است
+ مشتریان از بسته بندی شخصی راضی هستند
× هیچ اشاره ای به آزمایش یا گواهی های شخص ثالث در توضیحات محصولات نشده است
Klean Athlete
کلین اتلت با تاکید بر تغذیه سالم، محصولات طبیعی و مبتنی بر علم برای ورزشکاران تولید می کند که عاری از مواد ممنوعه در ورزش های رقابتی است. برند Klean Athlete طیف گسترده ای از محصولات را پوشش میدهد که عبارتند از پروبیوتیک ها، ویتامین ها و مکمل های ریکاوری
مزایا و معایب
+ محصولات دارای گواهینامه NSF هستند
+ محصولات عاری از مواد ممنوعه ورزش های رقابتی هستند
+ محصولات با تحقیقات علمی پشتیبانی می شوند
+ محصولات حاوی GMO، گندم یا گلوتن نیستند، بنابراین برای افرادی که به گندم یا گلوتن حساسیت دارند یا آلرژی دارند مناسب هستند.
+ محصولات کلین فاقد رنگ مصنوعی، طعم دهنده یا شیرین کننده هستند
× استفاده منظم و طولانی مدت آنها گران است
× برخی از خریداران مکمل‌ها را مؤثر نمی‌دانستند
× تعدادی از مصرف کنندگان دچار عوارض جانبی شدند
Nordic Naturals
محصولات تولیدی این برند عبارتند از روغن ماهی و امگا 3، پروبیوتیک ها، مولتی ویتامین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و سایر ترکیبات مکمل های تخصصی
مزایا و معایب
+ COA هر محصول به صورت آنلاین قابل مشاهده است
+ محصولات توسط شخص ثالث تست شده اند
+ برخی از بررسی‌های محصولات روغن ماهی گزارش می‌دهند که قورت دادن کپسول‌ها آسان است و از زمان مصرف آنها متوجه بهبود سلامت کلی خود شده‌اند.
× محصولات کمتری نسبت به برخی برندهای دیگر ارائه می دهد
× برخی از بازبینان هیچ تفاوتی در سلامت عمومی پس از مصرف کپسول های روغن ماهی پس از مدتی مشاهده نکردند
× برای برخی از مصرف کنندگان روغن ماهی بو و طعم ناخوشایندی داشت
SmartyPants
محصولات شامل ویتامین ها و مولتی ویتامین های دوران بارداری برای بزرگسالان، نوجوانان، کودکان، کودکان نوپا و نوزادان است.
مزایا و معایب
+ محصولات نسبتاً مقرون به صرفه هستند
+ محصولات فاقد GMO هستند و فاقد گلوتن هستند
+ مکمل ها عاری از آلرژن های اصلی مانند شیر، بادام زمینی، تخم مرغ، گندم، صدف، ماهی، سویا و آجیل درختی هستند.
× ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت یا کسانی که سطح انسولین بالا دارند، مناسب نباشد
× مصرف کنندگان گزارش می دهند که این مکمل ها مانند گذشته مؤثر نیستند، زیرا تولید کنندگان برخی از مواد اولیه را حذف کرده اند
× برخی از مصرف کنندگان طعم صمغ ها را به دلیل شیرینی آنها ناخوشایند می دانند
× به دلیل تعداد بالای مکملی که باید در روز مصرف شوند، آنطور که برخی انتظار دارند مقرون به صرفه نیست
NOW
محصولات شامل مولتی ویتامین ها، ویتامین های تک، مواد معدنی، گیاهان، فیبر، پروبیوتیک ها، امگا 3، ویتامین های دوران بارداری، کراتین، الکترولیت ها، کلاژن، پودرهای پروتئین و سایر مکمل های تخصصی است.
مزایا و معایب
+ تنوع زیادی از محصولات مقرون به صرفه
+ محصولات دارای گواهینامه UL Solutions هستند
+ از بسته بندی هایی که 100% قابل بازیافت هستند، استفاده می کند
+ برخی از محصولات را به شکل قرص و روغن ارائه می دهد که ممکن است برای افرادی که بلعیدن قرص برایشان مشکل است راحت تر باشد.
× مصرف کنندگان گزارش می دهند که طعم ویتامین های جویدنی ناخوشایند است
× برخی از مصرف کنندگان می گویند که مکمل های ویتامینی باعث سوء هاضمه و سوزش سر دل می شوند
× گزینه های مکمل محدودی را برای وگان ها و گیاهخواران ارائه می دهد
OLLY
محصولات: مولتی ویتامین ها، گیاهان دارویی، فیبر، پروبیوتیک ها و سایر فرمولاسیون های مکمل تخصصی
مزایا و معایب
+ مکمل ها مقرون به صرفه هستند
+ محصولات دارای گواهینامه NSF هستند
× برخی از محصولات حاوی ژلاتین حیوانی هستند که آنها را برای وگان ها و گیاهخواران نامناسب می کند
× محصولات حاوی قند اضافه شده هستند، بنابراین ممکن است برای افرادی که رژیم غذایی بدون قند دارند مناسب نباشند
× برخی از محصولات ممکن است شامل تمام مواد مغذی لازم نباشند
Nature Made
Nature Made طیف گسترده ای از مکمل های غذایی را ارائه می دهد که اغلب نسبت به رقبای خود مقرون به صرفه تر هستند، از جمله مولتی ویتامین ها، ویتامین های تک، مواد معدنی، گیاهان، ویتامین های دوران بارداری، مکمل های امگا 3 و مکمل های تخصصی.
مزایا و معایب
+ محصولات مقرون به صرفه و در دسترس
+ تنوع گسترده محصولات
+ اکثر محصولات USP تایید شده است
× برخی از محصولات حاوی مواد مغذی خاص با جذب بالا نیستند
FullWell
برند FullWell بهترین مکمل ها را برای دروان بارداری تولید می کند. محصولات آن بسیاری از مواد مغذی ضروری برای تقویت یک بارداری سالم را فراهم می کند، از جمله فولات، ویتامین D و ویتامین B12.
همچنین مکمل های مخصوص بارداری حاوی کولین هستند که برای رشد مغز کودک ضروری است و در تمام مکمل های دوران بارداری یافت نمی شود. سایر مواد، مانند منیزیم و کلسیم، برای کمک به افزایش جذب، کلات یا به اسید آمینه متصل می شوند.
مزایا و معایب
+ محصولات فرموله شده توسط متخصص تغذیه و متخصص باروری ثبت شده
+ COA موجود برای هر محصول
+ تاسیسات تولید دارای گواهینامه UL Solutions است
× قیمت بالای محصولات
× در همه فروشگاه های در دسترس نیست
× دوز توصیه شده هشت کپسول در روز (ویتامین قبل از تولد)
Future Kind
Future Kind طیف گسترده ای از محصولات، از مولتی ویتامین ها و مکمل های آهن گرفته تا پودرهای پروتئینی و امگا 3 را عرضه می کند که همگی توسط متخصصان تغذیه تأیید شده و توسط شخص ثالث برای اطمینان از خلوص و اث ربخشی آزمایش شده اند.
مزایا و معایب
+ محصولات کاملا وگان
+ مواد تشکیل دهنده با کیفیت بالا و فرمولاسیون های تحقیقاتی
+ طیف خوبی از انواع محصول
× به اندازه سایر برندها، در دسترس نیست
Ora Organic
Ora Organic یکی از بهترین برندها برای مکمل‌های پودری است. مکمل‌های Ora Organic مبتنی بر گیاهان هستند و دارای گواهینامه USDA بوده و فاقد پرکننده‌ها، صمغ‌ها و مواد مصنوعی هستند.
مزایا و معایب
+ مواد ارگانیک با کیفیت بالا
+ بدون پرکننده، صمغ، یا افزودنی های مصنوعی
+ همه محصولات گیاهی هستند
× تنوع کمتری از مکمل ها را نسبت به سایر برندها عرضه می کند
