آزمایشات لازم دوره میانسالی: آزمایش های پزشکی لازم برای افراد بالای ۶۰ سال
تشخیص زودهنگام در کنار پیروی از سبک زندگی سالم همیشه برای حفظ سلامتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با شروع میانسالی مواجه با برخی تغییرات سلامتی دور از انتظار نیست با این حال انجام آزمایشات لازم دوره میانسالی به طور منظم، کمک می کند که در صورت وجود مشکل، با تشخیص زودهنگام و درمان به موقع، روند درمان بیماری موفق تر و عوارض جانبی به حداقل برسد.
از همین رو، پزشکان توصیه می کنند برای کمک به حفظ سلامت، شادابی و داشتن زندگی با کیفیت، پس از 60 سالگی این آزمایش ها را جز برنامه زندگی خود قرار دهید.
غربالگری های لازم دوره میانسالی
غربالگری سرطان روده بزرگ
غربالگری سرطان روده بزرگ یکی از آزمایشات لازم دوره میانسالی است. متخصصین توصیه می کنند غربالگری سرطان روده بزرگ را از سن 45 سالگی آغاز کنید و تا 75 سالگی، آن را ادامه دهید. با این حال اگر سابقه خانوادگی و یا سایر عوامل خطر را دارید، لازم است زودتر و با فواصل کمتری غربالگری شوید.
آزمایش های پزشکی رایج غربالگری سرطان روده بزرگ عبارتند از:
- آزمایش خون مخفی در مدفوع (هر سال)
- سیگموئیدوسکوپی (هر ۵ سال)
- سیگموئیدوسکوپی همراه با آزمایش خون مخفی در مدفوع (هر ۳ سال)
- کولونوسکوپی (هر ۱۰ سال)
غربالگری سرطان پروستات
برای غربالگری سرطان پروستات علاوه بر معاینه فیزیک سطح آنتی ژن اختصاصی پروستات (PSA) اندازه گیری می شود. اگر بین 55 تا 69 سال هستید توصیه می شود با مشورت پزشک این غربالگری را انجام دهید.
غربالگری سرطان پوست
با بالا رفتن سن باید نسبت به تغییرات پوستی از جمله ظاهر شدن خال های جدید، حساس باشید. انجمن سرطان آمریکا توصیه می کند به صورت منظم این غربالگری را انجام دهید. در صورت وجود هرگونه خال یا تغییرات پوستی غیرمعمول، حتما به متخصص پوست مراجعه کنید.
آیا میدانید
ظاهر شدن علائم انواع سرطان پوست ممکن است 20 سال یا حتی بیشتر طول بکشد، اما خوشبختانه، اکثر این سرطان ها قابل درمان هستند.
غربالگری سرطان پستان
یکی از آزمایشات لازم دوره میانسالی برای زنان، غربالگری سرطان سینه است. شواهد علمی نشان داده اند که خطر سرطان سینه با افزایش سن افزایش می‌یابد. بنابراین انجام ماموگرافی برای زنان پس از 40 یا 50 سالگی بسیار مهم است. اکثر متخصصان زنان توصیه می کنند از 40 سالگی به بعد هر 1 تا 2 سال یکبار، ماموگرافی انجام دهید.
غربالگری سرطان رحم
زنان میانسال نیز ممکن است به سرطان دهانه رحم یا سرطان واژن مبتلا شوند. بنابراین زنان بالای ۶۰ سال نیز نیاز به معاینات منظم لگن، انجام تست پاپ اسمیر و آزمایش ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) دارند.
علاوه براین از طریق معاینه لگن میتوان مشکلات دیگری که ممکن است بر سلامت و کیفیت زندگی زنان تأثیر منفی بگذارد مانند بی‌اختیاری ادرار تشخیص داده شود.
- آزمایش پاپ اسمیر: هر ۳ سال یکبار تا سن 65 سالگی
- آزمایش HPV : هر ۵ سال یکبار تا سن 65 سالگی
زنان بالای 65 سال که نتایج چندین آزمایش پاپ اسمیر متوالی آنها منفی بوده و یا به دلایلی غیر از سرطان مانند فیبروم، جراحی هیسترکتومی کامل (برداشتن رحم) انجام داده اند، دیگر نیازی به آزمایش پاپ اسمیر ندارند.
غربالگری هپاتیت C
توصیه می شود همه افراد بالای 18 سال آزمایش هپاتیت C انجام دهند.
غربالگری آنوریسم آئورت شکمی (AAA)
آنوریسم آئورت شکمی به معنای برآمدگی غیر طبیعی دیواره آئورت شکمی است. مردان 65 تا 75 ساله که سیگار می کشند باید یکبار غربالگری آنوریسم آئورت شکمی (AAA) انجام دهند. زنان میانسالی که سابقه خانوادگی ترمیم آنوریسم آئورت شکمی یا مرگ ناشی از این بیماری دارند نیز بهتر است این غربالگری انجام دهند.
غربالگری فشار خون
ممکن است شما هم یکی از میلیون‌ها نفری باشید که فشار خون بالا دارند ولی از آن بی‌اطلاع هستند. حتی اگر فشار خون شما طبیعی است باز هم از 60 سالگی هر سال آزمایش غربالگری فشار خون انجام دهید. اما اگر سابقه فشار خون بالا دارید و یا فشار شما بالاتر از حد طبیعی است لازم است به جای هر سال، هر چند ماه یکبار این کار را انجام دهید.
غربالگری کلسترول
بالا بودن سطح کلسترول دلیل اصلی حملات قلبی و سکته مغزی است. اما خبر خوب اینکه سطح بالای کلسترول را میتوان با رژیم غذایی و دارو درمان کرد. به همین دلیل اندازه‌گیری منظم سطح کلسترول کل، کلسترول “خوب” (HDL) و کلسترول “بد” (LDL) از اهمیت زیادی برخوردار است.
آزمایشات لازم دوره میانسالی
آزمایش هورمون تیروئید
مشکلات تیروئید اغلب به راحتی نادیده گرفته می‌شوند. به همین دلیل توصیه می شود همه افراد و به ویژه زنان، هر 5 سال یک بار آزمایشات مربوط به تیروئید را انجام دهند.
غده تیروئیدنقش مهمی در بدن دارد و هورمون‌های مورد نیاز برای متابولیسم را تولید می‌کند. مشکلات تیروئید می‌تواند باعث ریزش مو، افزایش وزن، کاهش وزن، خستگی و افسردگی شود.
آیا میدانید
فشار خون نقش مهمی در سلامت شریان ها، مغز، چشم ها و کلیه ها دارد.
آزمایش قند خون
توصیه میشود که حداقل هر 3 سال یکبار آزمایش قند خون ناشتا انجام دهید تا در صورت ابتلا به دیابت، با تشخیص به موقع بهتر بتوانید بیماری خود را مدیریت کنید. اگر به دلایل مختلف احتمال خطر ابتلا به دیابت در شما بیشتر است، باید با فواصل کمتری آزمایش قند خون ناشتا بدهید.
آزمایش تراکم استخوان
آزمایش تراکم استخوان از دیگر آزمایشات لازم دوره میانسالی به ویژه برای زنان است. اگر دچار پوکی استخوان باشید و دچار شکستگی شوید – به خصوص در ناحیه لگن – خطر ناتوانی دائمی یا حتی مرگ وجود دارد. پوکی استخوان یک مشکل بسیار جدی است و زنان باید از سن ۶۵ سالگی به بعد حتما آزمایش تراکم استخوان انجام دهند. اگر به دلایل پزشکی یا سایقه خانوادگی احتمال ابتلا به پوکی استخوان در شما بیشتر است، لازم است انجام آزمایش تراکم استخوان را از سنین پایین تری شروع کنید.
معاینات چشمی
بیماری‌های چشمی مانند دژنراسیون ماکولا، آب مروارید و آب سیاه (گلوکوم) بیماری های شایع چشمی در بین افراد بالای 60 سال هستند. معاینات منظم چشمی می‌تواند در تشخیص به موقع این بیماری ها و درمان آنها نقش اساسی در حفظ بینایی و سلامت چشمها همراه با بالارفتن سن داشته باشد.
معاینات شنوایی
حداقل ۲۵٪ از افراد ۶۵ تا ۷۴ ساله دچار کم‌شنوایی ناتوان‌کننده هستند که بیشتر آنها قابل درمان است. هر چه سن افراد بالاتر می رود احتمال مشکلات شنوایی بیشتر می شود. بنابراین توصیه می شود اگر در شنیدن مشکل دارید حتما به پزشک مراجعه کنید و آن را نادیده و بخش جدایی ناپذیر از میانسالی و سالمندی ندانید.
معاینات دهان و دندان
بیماری لثه می‌تواند نشانه مهمی از وضعیت سلامت عمومی بدن باشد. بیماری لثه خطر حمله قلبی را افزایش میدهد. با رسیدن به سنین میانسالی لازم است سلامت لثه ها، دهان و گلوی شما به طور منظم مورد بررسی قرار بگیرد.
انجام واکسیناسیون
واکسیناسیون تنها مخصوص نوزادان و کودکان نیست. انجام واکسیناسیون در سنین بالاتر نیز جزء مهمی در پیگشیری از بیماری ها است.
- افراد بالای ۶۵ سال باید برای محافظت در برابر ذات‌الریه واکسن پنوموکوک دریافت کنند.
- دریافت واکسن زونا نیز برای افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود.
- تقریباً همه افراد بالای 60 سال، باید هر سال واکسن آنفولانزا بزنند.
- هر 10 سال یکبار، یک دوز واکسن یادآور دیفتری-کزاز که حاوی واکسن سیاه سرفه نیز است، دریافت کنید.
