چرا بلغور جو دوسر کلوئیدی برای پوست مفید است؟ + روش های استفاده
بلغور جو دوسر کلوئیدی (Colloidal Oatmeal) همان جو دوسر است که به شکل بسیار ریزی آسیاب شده است. از این بلغور برای تسکین، محافظت و آبرسانی پوست تحریکشده یا حساس و درمان خشکی، خارش و التهاب ناشی از بیماریهایی مانند اگزما و بثورات پوستی و آسیب های ناشی از پرتودرمانی استفاده می شود.
خواص ضدالتهابی، آنتیاکسیدانی و حفظ رطوبت آن، از سد پوستی پشتیبانی کرده و برای اکثر افراد، از جمله افرادی که پوست حساس دارند، بیخطر است. این ویژگی ها این امکان را می دهد که بتوان به صورت روزانه در حمام یا درمانهای خانگی از آن استفاده کرد.

بلغور جو دوسر کلوئیدی چیست؟
بلغور جو دوسر کلوئیدی همان جو دوسر است که به صورت پودر بسیار ریزی آسیاب شده و به طور یکنواخت با آب یا محصولات مراقبت از پوست مخلوط میشود. کلمه “کلوئیدی” به این معنی است که ذرات ریز جو به جای ته نشین شدن یا جمع شدن در مایع یا کرم، در آنها معلق میمانند. این به ذرات اجازه می دهد تا سطح پوست را بپوشانند و یک لایه محافظ و تسکین دهنده ایجاد کنند.
برخلاف بلغور جو دوسری که برای غذا استفاده می شود، بلغور جو دوسر کلوئیدی از دانه کامل جو دوسر یعنی سبوس و جوانه تهیه می شود که حاوی ترکیبات طبیعی مفید، برای پوست هستند. این ترکیبات شامل آنتیاکسیدانها، پروتئینها، چربیها و قندها هستند که همگی برای تسکین و محافظت از سطح پوست مفیدند.
آیا میدانید
بلغور جو دوسر کلوئیدی به عنوان یک ماده ایمن و مؤثر برای محافظت از پوست توسط سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA) تأیید شده است و به دلیل خواص آبرسانی، تسکین بخشی و نرم کنندگی که دارد در بسیاری از کرمها و لوسیونها استفاده می شود.
فواید برای پوست
بلغور کلوئیدی حاوی چندین ترکیب طبیعی است که به روشهای متفاوتی برای پوست مفید هستند و به محافظت، تسکین و بازیابی سد پوستی کمک میکنند:
ضدالتهاب
آونانترامیدها، آنتیاکسیدانهای طبیعی هستند که فقط در جو دوسر وجود دارند. این آنتی اکسیدان ها با تسکین پاسخ التهابی پوست، به کاهش قرمزی، خارش و تورم پوست کمک میکنند.
محافظت در برابر محرک ها و آلاینده ها
بتا گلوکانها و نشاستههای موجود در جو دوسر یک لایه سبک و قابل تنفس روی پوست تشکیل میدهند که رطوبت را در خود نگه میدارد و از آن در برابر محرکها و آلایندهها محافظت میکند.
مرطوبکننده
بلغور جو دوسر کلوئیدی، آب را به داخل پوست میکشد و رطوبت را در آنجا نگه می دارد، خشکی پوست را تسکین میدهد و بافت پوست را بهبود میبخشد.
غنی از آنتیاکسیدان
جو دوسر حاوی ترکیباتی مانند ویتامین E و اسید فرولیک است که به مبارزه با آسیب های ناشی از رادیکالهای آزاد کمک می کند. رادیکال های آزاد مولکولهای ناپایداری هستند که روند پیری را تسریع کرده و التهاب را بدتر میکنند.
متعادلکننده pH پوست
جو دوسر به حفظ pH طبیعی پوست کمک میکند. حفظ PH طبیعی پوست برای تقویت سد محافظتی پوست و کاهش حساسیت پوست مفید است.
پاکسازی ملایم
عوامل پاککننده طبیعی موجود در جو دوسر کلوئیدی، آلودگی و چربی را بدون آسیب رساندن یا خشک کردن پوست، از بین میبرند.
تحمل خوب
بلغور جو دوسر کلوئیدی برای پوستهای حساس بیخطر است و بعید است که باعث تحریک شود – حتی در افرادی که اگزما یا آلرژی به غلات دارند. این خواص، بلغور جو دوسر کلوئیدی را به انتخابی مناسب برای تسکین سوزش و خشکی پوست تبدیل میکند. این ماده به حدی ملایم است که میتوان روزانه، حتی روی پوستهای حساس یا مستعد آلرژی، از آن استفاده کرد.
کاربردها
از این ماده می توان برای کمک به درمان طیف وسیعی از بیماریهای پوستی که شامل خشکی، سوزش یا التهاب هستند، استفاده کرد:
تسکین درماتیت آتوپیک (اگزما)
استفاده منظم از جو دوسر کلوئیدی به کاهش قرمزی، خارش و پوسته پوسته شدن پوست کمک میکند. همچنین ممکن است دفعات و شدت عود اگزما را کاهش دهد.
تسکین درماتیت تماسی
بلغور جو دوسر کلوئیدی میتواند پوست تحریک شده ناشی از آلرژنها یا محرکهایی مانند صابونهای تند یا گیاهانی مانند پیچک سمی را تسکین دهد.
بهبود اگزمای دست
کرمهای مبتنی بر جو دوسر کلوئیدی میتوانند علائم اگزمای مزمن دست که به دلیل قرار گرفتن مکرر در معرض آب یا مواد شیمیایی ایجاد می شود را، کاهش دهند.
کاهش آسیب های پوستی ناشی از درمان سرطان
پرتودرمانی و شیمی درمانی میتوانند به پوست آسیب برسانند. بلغور جو دوسر به کاهش ناراحتی، بثورات و خارش کمک میکند و درمان را قابل تحملتر میکند.
مرطوب کردن پوست بسیار خشک (گزروز)
استفاده از بلغور جو دوسر کلوئیدی به ویژه در سالمندان و در آب و هوای سرد و خشک برای بازگرداندن رطوبت و نرم شدن پوست خشن یا ترک خورده مفید است.
تسکین خارش ناشی از نیش حشرات و آبله مرغان
اثرات ضد التهابی آن به کاهش خارش و تسکین پوست تحریک شده هنگام استفاده در حمام یا به صورت کرم کمک میکند.
بهبود میکروبیوم پوست
بلغور جو دوسر کلوئیدی با کاهش سطح باکتریهای مضر مانند استافیلوکوکوس اورئوس در سطح پوست که میتوانند التهاب و عفونت را بدتر کند، سلامت پوست را بهبود می بخشد.
آیا میدانید
بسیاری از کاربردهای بلغور جو دوسر کلوئیدی از توانایی آن در کاهش سیتوکینها و مقابله با استرس اکسیداتیو ناشی میشود.
استرس اکسیداتیو و سیتوکین ها (پروتئینهایی که باعث التهاب میشوند) نقش کلیدی در پیری و ایجاد بیماریهای مزمن پوستی دارند.
عوارض بلغور جو دوسر کلوئیدی
این ماده معمولاً برای پوستهای حساس بیخطر است. حتی در افرادی که اگزما یا آلرژی به سایر غلات دارند نیز باعث تحریک نمیشود. مطالعات نشان دادهاند که واکنشهای آلرژیک به بلغور جو دوسر روی پوست بسیار نادر است.
با این حال، اگر به جو دوسر حساسیت دارید، استفاده از محصولاتی که در آنها بلغور جو دوسر کلوئیدی وجود دارد میتواند باعث واکنش آلرژیک شود از جمله:
- خارش پوست یا کهیر
- سرفه یا خس خس سینه
- احساس تنگی در گلو یا مشکل در بلع
- ناراحتی معده یا استفراغ
هشدار
افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن نیز ممکن است به جو دوسر واکنش نشان دهند. دلیل آن این است که جو دوسر پروتئینی به نام آونین دارد یا گاهی اوقات در طول کشت یا فرآوری با سایر غلات حاوی گلوتن مخلوط میشود.
نحوه تهیه بلغور جو دوسر کلوئیدی
شما میتوانید بلغور جو دوسر کلوئیدی را با استفاده از جو دوسر ساده و بدون هیچ افزودنی درست کنید. جو دوسر را به صورت پودر بسیار ریز آسیاب کنید. مقدار کمی از آن را در یک لیوان آب گرم حل کنید. اگر آب کدر و شیری رنگ به نظر رسید، به اندازه کافی نرم است اما اگر پودر بلافاصله به ته ظرف رفت، باید آن را بیشتر آسیاب کنید.
روش های استفاده
استفاده در حمام
نصف تا یک فنجان پودر را به آب گرم (نه داغ) وان اضافه کنید.
به مدت 10 تا 15 دقیقه در وان بمانید.
پوست خود را به آرامی با حوله خشک کنید (آن را نمالید).
بلافاصله مرطوب کننده بزنید تا رطوبت پوست حفظ شود.
استفاده موضعی
میتوانید پودر جو دوسر کلوئیدی را با یک لوسیون ساده و بدون عطر مخلوط کنید یا با آب یک خمیر غلیظ درست کنید و روی نقاط خشک یا خارشدار بمالید.
گنجاندن در رژیم غذایی
جو دوسر سرشار از آنتیاکسیدانها، فیبر و مواد مغذی است که به کاهش التهاب، تنظیم قند خون و بهبود سلامت کلی پوست کمک میکند. اگرچه استفاده موضعی از جو دوسر برای درمان و تسکین مشکلات پوستی رایج تر است اما گنجاندن آن در یک رژیم غذایی متعادل میتواند به مرور زمان برای بدن از جمله پوست مفید باشد.