هفته دهم بارداری

اعضایی که تا هفته دهم رشد کرده اند:

• چشم ها
• گوش ها
• لب ها
• بینی
• دست ها
• پاها
• دهانی که می تواند حرکت کند
• انگشتان دست و پا
• صرف نظر از اندازه، کوچولوی شما اکنون به سرعت در حال رشد است.
• دندان های شیری شکل گرفته اند و به تازگی دیده می شوند.
• تشکیل جوانه های چشایی آغاز شده است.
• در نوزادان پسر، تولید تستوسترون در بیضه ها شروع شده است.
• طول جنین حدود 2.5 سانتیمتر است و وزنش تقریبا 11.5 گرم است.

مرحله ای که در آن ممکن بود ناهنجاری های شدید رخ دهد اکنون به پایان رسیده است. اگرچه هنوز پاتوژن ها، مواد شیمیایی، داروها و سایر تأثیرات منفی از خارج می توانند به کودک آسیب برسانند و منجر به اختلالات رشدی شوند، اما ساختارهای فیزیکی خارجی اساسی در هفته دهم بارداری در جای خود قرار گرفته اند.

در هفته دهم بارداری مادر چه احساسی دارد؟

• تغییرات هورمونی و تنظیم متابولیسم و سیستم گردش خون ممکن است باعث برخی مشکلات شایع مربوط به بارداری از جمله حالت تهوع، سرگیجه و خستگی شود.
• پوست تحت تأثیر تغییر هورمون ها قرار می گیرد. اما اثر آنان در میان زنان باردار متفاوت است. برخی از زنان باردار چهره  شان درخشان، صاف و گلگون می شود در حالی که برخی دیگر پوستشان لک دار می شود.
• بعید است که هنوز برآمدگی در ناحیه شکم ظاهر شود. مادرانی که بیش از یک فرزند دارند ممکن است ظاهر متفاوت تری داشته باشند.
• ممکن است پروژسترون باعث یبوست و نفخ شود و شکم پف کند. از آنجایی که لگن شروع به بزرگ شدن کرده است، بهتر است از دهمین هفته شلوارهای بارداری بپوشید.
• دردهایی مانند نیشگون گرفتن، کشیدن، پیچ خوردن یا فشار در شکم معمولاً به انبساط لگن و رباط های گردی که رحم را در جای خود نگه می دارند مربوط است. این رباطها تا لابیاها ادامه می یابند و به لگن و ساکروم متصل می شوند.
• رحم در حال حاضر به سرعت در حال رشد است. در دهمین هفته بارداری رباط ها در حال تحمل وزن بیشتری هستند و ممکن است در آن نواحی احساس درد داشته باشید. عطسه یا سرفه ناگهانی ممکن است دردناک باشد. اگر خونریزی را داشتید یا در مورد درد نگران هستید حتما به پزشک مراجعه کنید.

چه چیزی می تواند به کاهش علائم ناخوشایند بارداری کمک کند؟

• پیاده‌روی و سایر ورزش‌های ملایم، مانند یوگا و شنا، به رفع یبوست و سلامت عمومی بدن کمک  میکند. توصیه متخصص زنان خود بپرسید که کدام ورزش ها را می توانید با خیال راحت انجام دهید.
• خواب کافی و مایعات نیز می تواند سرگیجه و خستگی را کاهش دهد.

چرا مادران باردار باید به دندانپزشک مراجعه کنند؟

پروژسترون جریان خون را در لثه ها افزایش می دهد که می تواند باعث تورم و خونریزی لثه ها شود. همچنین می تواند دندان ها را در برابر باکتری هایی که باعث پوسیدگی می شوند مستعدتر کند. بزاق نیز در دوران بارداری تغییر می کند که ممکن است باعث پوسیدگی دندان شود. مراجعه به دندانپزشک و رعایت بهداشت دهان و دندان می تواند از بروز مشکلات در آینده جلوگیری کند.