غذاها
-
فندق چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
فندق (hazelnut) دانه یک درخت بومی آمریکای شمالی است که سرشار از اسیدهای چرب تک غیراشباع، پروتئین، فیبر، آنتی اکسیدان…
ادامه مطلب -
آشواگاندا (جینسینگ هندی) چیست و چه فواید و خواصی دارد؟
آشواگاندا (Ashwagandha)، درختچه‌ای همیشه سبز است که در آسیا و آفریقا رشد می‌کند. این گیاه که “جینسینگ هندی” نیز نامیده…
ادامه مطلب -
آب هیدروژنه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
آب هیدروژنه که به آن آب غنی از هیدروژن نیز گفته می‌شود، همان آب معمولی است که هیدروژن اضافی به…
ادامه مطلب -
فواید ماست برای سلامتی چیست و چه کسانی نباید آن را مصرف کنند؟
صدها سال است که ماست بخشی از رژیم غذایی انسان ها است. خوردن یک فنجان ماست تقریباً نیمی از نیاز…
ادامه مطلب -
روغن کرچک چه فواید و عوارضی دارد؟
قرن هاست که روغن کرچک (Castor Oli) بعنوان درمانی برای یبوست، القای زایمان، تسکین درد مفاصل و مرطوب کردن پوست،…
ادامه مطلب -
باورهایی در مورد پنیر: حقایق واقعی یا باورهای اشتباه ؟
پنیر منبع بسیار خوبی از پروتئین و کلسیم است، اما اغلب پنیرها چربی اشباع و نمک زیادی دارند. این یعنی…
ادامه مطلب -
آناناس: هر آنچه باید در مورد این میوه استوایی بدانید
آناناس یک میوه گرمسیریِ کم کالری است که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، پتاسیم و منگز…
ادامه مطلب -
کره یا مارگارین: کدام سالم تر هستند؟
پاسخ به این سؤال که کره یا مارگارین کدام انتخاب بهتری است از جمله موضوعاتی است که در مورد آن…
ادامه مطلب -
آب بامیه چه فوایدی برای بدن دارد: از ادعا تا واقعیت
نوشیدن آب بامیه یک ترند جدید سلامتی در رسانه های اجتماعی است که گفته می شود برای تقویت ایمنی، سلامتی…
ادامه مطلب -
خزه دریایی چیست و مصرف آن چه فواید و عوارضی دارد؟
خزه دریایی (Sea Moss) که به آن خزه ایرلندی نیز گفته می شود، نوعی جلبک قرمز است که حاوی مقدار…
ادامه مطلب