سالخوردگی
-
چرا باید خستگی مداوم در سالمندان را جدی گرفت؟
هیچ کس انتظار ندارد که در 65 سالگی، همان انرژی 20 سالگی را داشته باشد اما قرار نیست با بالا…
ادامه مطلب -
ورزشهای مناسب دوران سالمندی: بهترین فعالیت های بدنی برای افراد بالای 65 سال
لذت و فواید ورزش تنها مختص دوران جوانی نیست. انجام ورزشهای مناسب دوران سالمندی بهترین راه برای بهبود و حفظ…
ادامه مطلب -
آیا پیلاتس برای افراد مسن ورزش مناسبی است؟
آمارها نشان می دهد که استقبال از ورزش پیلاتس پس از سال ها، مجدداً رو به افزایش است. بعنوان مثال…
ادامه مطلب -
پیری مغز چیست و چگونه می توان روند پیر شدن آن را کُند کرد؟
با افزایش سن، تغییرات مختلفی در مغز اتفاق می افتد، تغییراتی مانند ضعفیف شدن حافظه، کاهش توانایی انجام چند کار…
ادامه مطلب -
علائم اولیه دِمانس (زوال عقل) چیست؟
دِمانس یا همان زوال عقل یک بیماری مزمن است که بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد و علائم آن ممکن…
ادامه مطلب -
سندروم سانداونر چیست؟ چه علائم، علل و درمان هایی دارد؟
سندروم سانداونر (Sundowner) که به آن سندورم غروب آفتاب نیز می گویند، اختلالی است که در برخی افراد مبتلا به…
ادامه مطلب -
باورهای غلط درباره زوال عقل (دِمانس) که شاید ندانید
تخمین زده می شود که در حال حاضر حدود 5.8 میلیون بزگسال بالای 65 سال، در آمریکا به زوال عقل…
ادامه مطلب -
رژیم غذایی مایند (MIND) و نقش آن در کاهش خطر زوال عقل
رژیم غذایی مایند (MIND)، یک الگوی غذایی است که برای کاهش خطر زوال عقل و بهبود عملکرد مغز طراحی شده…
ادامه مطلب -
علائم و نشانه های پیری طبیعی چیست؟
تغییر در ماهیچه ها این یک واقعیت است که با افزایش سن، بدن شما تغییر خواهد کرد. کاهش توده عضلانی…
ادامه مطلب -
علل و عوامل مؤثر بر پیری بیولوژیکی چیست؟
پیری به دلایل مختلفی اتفاق می افتد. برخی از نظریه‌ها نشان می‌دهند که سلول‌های بدن ما طول عمر از پیش…
ادامه مطلب