غذا ها و مکمل ها
-
کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
از هر پنج بزرگسال، چهار نفر روزانه کافئین مصرف می کنند. میزان مصرف آن به خوراکی هایی که ترجیح می…
ادامه مطلب -
ریسک ابتلا به سرطان سینه با مصرف الکل افزایش می یابد
نتایج تازه ترین پژوهش های سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان می دهد که مصرف الکل یکی از بزرگترین عوامل خطر…
ادامه مطلب -
مکمل های جایگزین مکمل کراتین
اگر شما هم میخواهید بدانید که آیا کراتین برای عضله سازی لازم است و چه جایگزین هایی برای مکمل کراتین…
ادامه مطلب -
رابطه غذاهای فوق فرآوری شده با خطر ابتلا به بیماری های خطرناک
غذاهای فوق فرآوری شده (UPF)گروهی از غذاها هستند که علاوه بر نمک، شکر و چربی افزوده شده، حاوی رنگها و…
ادامه مطلب -
کلسیم و نقش آن در رژیم غذایی
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. دندان ها و استخوان ها حاوی بیشترین مقدار آن هستند.…
ادامه مطلب -
الکل با بدن ما چه می کند !
الکل اثرات نامطلوب کوتاه مدت و بلندمدتی بر سلامت و تندرستی ما دارد. اگرچه اکثر افرادی که عادت به نوشیدن…
ادامه مطلب -
بهترین مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی
سیستم ایمنی مجموعه پیچیده ای از سلول ها، فرآیندها و مواد شیمیایی است که بطور مداوم از بدن در برابر…
ادامه مطلب -
بهترین خوراکی ها برای درمان یبوست
اگرچه برخی از افراد به ندرت یبوست را تجربه میکنند، اما حدود 14 درصد از افراد در طول زندگی یبوست…
ادامه مطلب -
معجزه امگا3 از نگاه علم
از سلامت مغز گرفته تا استخوان های سالم، از بهبود سلامت قلب و عروق تا تقویت سیستم ایمنی، اینها فواید…
ادامه مطلب -
آیا مخمر تغذیه ای مفید است؟
مخمر تغذیه ای همزاد پنیری مخمرهای آبجو و نانوایی است که در سال های اخیر به دلیل افزایش علاقمندی به…
ادامه مطلب
- 1
- 2