بهترین روغن های طبیعی برای زیبایی و جوانی پوست
قرن هاست که روغن های طبیعی برای مراقبت از پوست و مو استفاده می شوند. این روغن ها عصاره های گیاهی غلیظی هستند که از طریق فشرده سازی یا تقطیر مکانیکی به دست می آیند و بو و طعم طبیعی خود را حفظ می کنند.
اگرچه استفاده از اغلب روغن های طبیعی برای اکثر افراد بی خطر است اما برخی از روغن ها ممکن است عوارض جانبی ایجاد کنند. بعنوان مثال اگر اگزما دارید یا پوستتان حساس است، استفاده از روغن میخک، روغن دارچین، روغن اسطوخودوس و روغن لیمو باعث واکنش‌های آلرژیک در شما می شود.
بهترین روغن های طبیعی برای پوست
روغن نارگیل
روغن نارگیل به راحتی جذب پوست می شود و حاوی ویتامین E و K است. این روغن طبیعی خواص ضد قارچی و ضد باکتریایی دارد و فواید زیادی برای سلامتی و زیبایی دارد. روغن نارگیل خاصیت مرطوب کنندگی دارد و برای درمان خشکی پوست و ترک های ناشی از آن و درمان لکهای پوسته پوسته ناشی از اگزما مفید است.
اگرچه روغن نارگیل تقریباً برای همه یک گزینه عالی برای مراقبت و زیبایی پوست و مو است اما یک استثنا وجود دارد. اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، از روغن نارگیل برای پوست صورت خود استفاده نکنید.
روغن زیتون
روغن زیتون معمولاً واکنش‌های آلرژیک ایجاد نمی‌کند و بهترین نوع آن فرابکر است. این روغن طبیعی حاوی ویتامین های A، D، E و K است و خاصیت مرطوب کنندگی دارد.
از آنجایی که روغن زیتون باعث مسدود شدن منافذ پوست می شود، گزینه مناسبی برای افرادی که مستعد آکنه هستند، نیست. روغن های غیر کومدون زا مانند روغن آفتابگردان و روغن جوجوبا، انتخاب های بهتری برای افراد مبتلا به آکنه هستند زیرا منافذ پوست را مسدود نمی کنند.
روغن دانه آفتابگردان
روغن دانه آفتابگردان به طور گسترده ای در دسترس است، ویتامین E بالایی دارد و به راحتی جذب پوست می شود و به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی، یک انتخابی عالی است. مطالعات نشان میدهد که روغن آفتابگردان از پوست نوزادان بهتر محافظت میکند و به اندازه روغن زیتون باعث ایجاد یا تشدید درماتیت آتوپیک (نوعی اگزما) نمی شود.
شی باتر
کره شیا یا شی باتر از دانه درخت شی آفریقایی گرفته می شود. این روغن طبیعی در دمای محیط به شکل چربی (پیه) است اما در مجاورت دمای بدن ذوب می شود. شی باتر یک مرطوب کننده طبیعی برای لطافت و نرمی پوست و مو است.
روغن جوجوبا
جوجوبا گیاه بومی مکزیک و جنوب غربی آمریکاست. درگذشته روغن آن توسط قبایل بومی بعنوان دارو استخراج و مورد استفاده قرار می گرفت. این روغن طبیعی اثرات ضد التهابی، ترمیم زخم و رفع ترک های پوستی دارد.
روغن بادام
روغن بادام که از بادام خام بدست می آید سرشار از ویتامین E، روی، پروتئین و پتاسیم است. روغن بادام بافت سبک تری نسبت به روغن زیتون و کره شیا دارد و برای استفاده روی پوست صورت مناسب تر است. با این وجود، روغن بادام شیرین می تواند منجر به واکنش های آلرژیک شود، بنابراین توصیه میشود اگر پوست حساسی دارید از آن استفاده نکنید.
روغن هسته انگور
روغن هسته انگور حاوی ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که خواص آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی دارد. روغن هسته انگور در مقایسه با سایر روغن های طبیعی سبک وزن تراست و کمتر باعث واکنش های آلرژیک میشود.
روغن دانه رز هیپ
روغن دانه رز هیپ که از دانه‌های بوته‌های رز وحشی استخراج میشود، یکی از محبوب ترین روغن های طبیعی است که به طور گسترده ای در محصولات مراقبت از پوست صورت یافت میشود. روغن دانه رز هیپ حاوی اسیدهای چرب ضروری و آنتی‌اکسیدان‌ها از جمله پروویتامین A است که در برابر التهاب و آسیب اکسداتیو از پوست محافظت میکند. این روغن خواص مرطوب کنندگی و ضد پیری دارد و در درمان بیماری های التهابی پوست مانند اگزما، نتایج امیدوارکننده ای داشته است.
مارولا
این روغن از میوه درخت مارولا که بومی آفریقای جنوبی است، تهیه می شود. روغن مارولا حاوی اسیدهای چرب است و برای درمان خشکی پوست و آبرسانی آن بسیار مفید است. روغن مارولا به سرعت جذب میشود و باعث چربی پوست نمی شود.
روغن درخت چای
باکتری هایی که در منافذ پوست به دام می افتند باعث ایجاد جوش های قرمز و ملتهب می شوند. شواهد علمی نشان میدهد که روغن درخت چای با از بین بردن این باکتری ها، درمان مؤثری برای آکنه وجوش های قرمز ملتهب است.
روغن آرگان
روغن آرگان که گاهی “طلای مایع” نامیده می شود، سرشار از آنتی اکسیدان هایی به نام پلی فنول است که می توانند با اثرات پیری مبارزه کنند. همچنین این روغن طبیعی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 که رشد کلاژن را تقویت کرده و بافت پوست را حجیم تر و مستحک تر می کند. روغن آرگان برای انوع پوست ها و مو مناسب است.
روغن بابونه
روغن بابونه یک ضدالتهاب و ضد عفونی کننده است که باعث آرامش پوست می شود و قرمزی، سوزش و احتمال عفونت پوستی را کاهش میدهد. روغن نعنا نیز مانند روغن بابونه خاصیت تسکین دهندگی دارد.
روغن دانه گلابی خاردار
روغن دانه گلابی خاردار اثراتی مشابه بوتاکس دارد. این روغن سرشار از اسید لینولئیک است که می تواند خاصیت ارتجاعی پوست را بازگرداند و باعث نرمی و لطافت آن شود، بنابراین این یک گزینه عالی و طبیعی برای جوانسازی صورت و کاهش علائم ناشی از افزایش سن است.
خلاصه
روغن های طبیعی نارگیل، زیتون یا آفتابگردان می توانند به طور قابل توجهی روند مراقبت از پوست و مو را بهبود بخشند. اگرچه احتمال دارد این روغن ها واکنش های آلرژیک ایجاد کنند اما برای اکثر افراد، جایگزین مقرون به صرفه ای برای محصولات معمولی مراقبت از پوست هستند. قبل از اینکه استفاده از روغن ها را در برنامه مراقبت از پوست خود قرار دهید، حتماً با یک متخصص پوست مشورت کنید، به خصوص اگر باردار هستید و یا فرزند شیرخوار دارید.
سؤالات متداول
بهترین روغن طبیعی برای پوست صورت چیست؟
روغن هسته انگور: برای پوست های معمولی یا چرب و حساس عالی است و سریع جذب می شود.
روغن جوجوبا: برای هر نوع پوستی از جمله خشک، چرب یا مستعد آکنه عالی است.
روغن بادام شیرین که ضد التهاب است و برای پوست های حساس و خشک مناسب تر است و کندتر جذب می شود.
کدام روغن برای زیبایی پوست صورت بهتر است؟
برخی روغن ها می توانند در پیشگیری از تحریک و التهاب پوست مفید باشند مانند روغن آرگان، بادام، گل همیشه بهار و رز هیپ.
چه روغنی برای درخشندگی پوست بهتر است؟
بهترین روغن های طبیعی برای داشتن پوستی درخشان روغن درخت چای، جوجوبا، اسکوالن، رز هیپ، مارولا، نارگیل و آرگان هستند.
چه روغن هایی برای جوان سازی پوست مؤثرتر است؟
برای کند کردن روند پیری پوست می توانید از روغن رز هیپ، رزماری و روغن چوب صندل استفاده کنید.
روغن کندر به بهبود بافت پوست کمک می کند، خطوط و چین و چروک های ظریف را کاهش می دهد و باعث جوانتر شدن چهره شما می شود.
چه روغن هایی به سرعت جذب پوست می شوند؟
روغن های طبیعی سبک تر سریعتر جذب پوست می شوند مانند آرگان، جوجوبا یا روغن هسته انگور.
کدام روغن مانند بوتاکس عمل می کند؟
روغن دانه گلابی خاردار اثراتی مشابه بوتاکس دارد.
چه روغن هایی منافذ پوست را مسدود می کنند؟
رایج‌ترین روغن مسدودکننده منافذ، روغن نارگیل است، اما روغن‌های نخل، سویا، جوانه گندم، بذر کتان و حتی برخی روغن‌های استر مانند میریستیل میریستات را نیز کمدوژن هستند یعنی باعث مسدود شدن منافذ می شوند.
کدام روغن طبیعی چرب نیست؟
روغن آرگان سرشار از ویتامین E و اسیدهای چرب ضروری است که هنگام استفاده باعث چربی پوست نمی شود و سریع نیز جذب می شود.
کدام روغن برای رفع چین و چروک بهتر است؟
ترکیب یک روغن پایه مانند جوجوبا با روغن‌های دیگری مانند روغن مریم گلی، گل رز و کندر.
بهترین روغن برای ماساژ صورت کدام است؟
ترکیب روغن جوجوبا با روغن گل رز و یا روغن آرگان
اگر پوست شما مستعد جوش زدن است از روغن مارولا، روغن نارگیل و روغن زیتون استفاده نکنید زیرا باعث مسدود شدن منافذ شده و احتمال ایجاد جوش را تشدید می کند.
