آیا حالت تهوع و استفراغ در بارداری طبیعی است؟
حالت تهوع و استفراغ در بارداری یک بیماری شایع است که اغلب به آن «بیماری صبحگاهی» می گویند. حالت تهوع و استفراغ معمولاً به جنین آسیب نمی رساند، اما ممکن است بر زندگی مادر و فعالیت های روزمره وی، تأثیر بگذارد.
برخی مادارن مکمن است هر روز برای مدت کوتاهی احساس تهوع کنند و یک یا دو بار استفراغ کنند. در موارد شدیدتر، تهوع هر روز چند ساعت طول می کشد و تعداد دفعاتی که استفراغ می کنند نیز بیشتر از دو بار است.
هایپر اِمسیس گراویداروم (Hyperemesis gravidarum) اصطلاحی برای توصیف شدیدترین شکل تهوع و استفراغ بارداری است. آمارها نشان میدهد که هایپر اِمسیس گراویداروم تنها در 3 درصد از بارداری ها رخ میدهد.
تهوع و استفراغ بارداری از چه زمانی شروع می شود؟
تهوع و استفراغ در دوران بارداری معمولاً قبل از هفته 9 بارداری شروع می شود و برای اکثر مادران تا هفته 14 بارداری از بین می رود. با این حال برای برخی از زنان ممکن است هفته های بیشتری ادامه داشته باشد و در موارد کمی ممکن است در تمام دوران بارداری ادامه یابد.
آیا میدانید
استفراغ مکرر به دلیل اسید موجود در معده می تواند باعث از بین رفتن مینای دندان شود. برای محافظت از دندان ها، پس از استفراغ، یک قاشق چایخوری جوش شیرین در یک لیوان آب حل کنید و دهان خود را با آن بشویید تا اسید را خنثی کند.
چه عواملی باعث تشدید احتمال تهوع و استفراغ در بارداری میشوند؟
- بارداری بیش از یک جنین
- حاملگی جنین دختر
- زنانی که در بارداری قبلی حالت تهوع و استفراغ خفیف یا شدید داشته اند
- زنانی که مادر یا خواهر آنها در دروان بارداری حالت تهوع و استفراغ شدید داشته اند
- مادرانی که به بیماری حرکت مبتلا هستند (نوعی بیماری است که بدلیل ناسزگاری حرکت خود شخص با حرکت مورد انتظار مغز وی، رخ میدهد)
- مادرانی که به میگرن مبتلا هستند زخم
در چه شرایطی باید برای درمان تهوع و استفراغ بارداری اقدام کرد؟
اگر تهوع و استفراغ بارداری بر زندگی شما تأثیر می گذارد و باعث نگرانی می شود، باید به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. در صورتیکه مادر 5 درصد از وزن قبل از بارداری خود را از دست داده باشد و دچار کم آبی و از دست دادن مایعات و عوارض ناشی از آن شده باشد، نیاز به درمان دارد. در برخی موارد زنان مبتلا به استفراغ بارداری لازم است که برای درمان در بیمارستان بستری شوند.
کاهش وزن می تواند منجر به مشکلاتی در تیروئید، کبد و تعادل مایعات شود. از آنجایی که درمان استفراغ بارداری دشوار است و باعث مشکلات سلامتی می شود، متخصصان درمان زودهنگام را برای جلوگیری از تشدید علائم و عوارض توصیه می کنند.
علائم کم آبی بدن چیست؟
حالت تهوع و استفراغ می تواند باعث از دست دادن مایعات و بهم خوردن تعادل الکترولیت های خون شود. اگر مایعات جایگزین نشوند، باعث کم آبی بدن می شود.
علائم و نشانه های کم آبی بدن عبارتند از :
- کم شدن مقدار ادرار
- تیرگی رنگ ادرار
- توقف ادرار
- سرگیجه و ضعف هنگام ایستادن
- تند بودن ضربان قلب
آیا تهوع و استفراغ در بارداری بر سلامت جنین تأثیر می گذارد؟
این شرایط معمولاً به سلامت مادر و جنین آسیبی نمی رساند اما اگر کاهش وزن مادر ادامه یابد ممکن است بر وزن جنین در هنگام تولد تأثیر داشته باشد.
روش های درمان حالت تهوع و استفراغ دوران بارداری
- تغییر در رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند کمک کند احساس بهتری داشته باشید:
- ویتامین ها بیشتری مصرف کنید
- صبح ها بعد از بیدار شدن، با معده خالی از رختخواب خارج نشوید. قبل از بلند شدن از رختخواب نان تست، یا یک خوراکی سبک بخورید
- روزی پنج یا شش «وعده کوچک» بخورید تا مطمئن شوید که معده شما هرگز خالی نیست
- غذاهایی مانند آجیل، میوه ها و کراکر بیشتری بخورید
- غذاهای کم چربی که هضم راحت تری دارند، مصرف کنید
- سعی کنید به هر وعده غذایی خود پروتئین اضافه کنید. منابع خوب پروتئین غیر گوشتی مانند لبنیات و مغزها و دانه ها
- زنجبیل بخورید (کپسول زنجبیل، آبنبات زنجبیلی، چای زنجبیل یا دم نوش زنجبیل)
- مایعات و آب بیشتری بنوشید
- اگر تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی کمکی نکرد، یا اگر در دوران بارداری تهوع و استفراغ شدید دارید باید به پزشک مراجعه کنید. معمولاً پزشکان برای درمان حالت تهوع و استفراغ در بارداری داروهای زیر را تجویز می کنند:
- ویتامین B6
- داکسیلامین
آیا مصرف داروهای «ضد استفراغ» در دوران بارداری بی خطر است؟
استفاده از بسیاری از داروهای ضد استفراغ در دوران بارداری بی خطر است. اما برخی داروها اطلاعات ایمنی متناقض یا محدودی دارند، به عنوان مثال، دارویی به نام اندانسترون در پیشگیری از حالت تهوع و استفراغ بسیار موثر است، اما مشخص نیست که آیا برای جنین بی خطر است یا خیر!
آیا میدانید
مصرف داروی ضد استفراغ اندانسترون ممکن است باعث مشکلات مرتبط با ریتم قلب شود به خصوص در افرادی که شرایط زمینه ای خاصی دارند.
