آنچه لازم است درباره دیابت نوع 2 بدانیم

وقتی انسولین کافی وجود ندارد یا انسولین آنطور که باید استفاده نمی شود، قند (گلوکز) نمی تواند وارد سلول ها شود تا بعنوان سوخت استفاده شود. قند در خون انباشته می شود و سلول های دیگر آنطور که باید کار نمی کنند.

مشکلات مرتبط با تجمع قند در خون عبارتند از:

• کم آبی بدن

تجمع قند در خون باعث تولید ادرار بیشتر می شود. هنگامی که کلیه ها قند را از طریق ادرار دفع می کنند مقدار زیادی آب نیز از دست می رود و باعث کم آبی بدن می شود.

• کمای دیابتی (سندرم هایپراسمولار غیرکتوتیک)

هنگامی که بدن فرد مبتلا به دیابت نوع 2 به شدت کم آب می شود و مایعات کافی برای جبران کم آبی نمی نوشد، ممکن است این عارضه خطرناک اتفاق بیفتد.

• آسیب به بدن

با گذشت زمان، بالا بودن سطح قند خون به اعصاب و رگ های خونی کوچک چشم، کلیه ها و قلب آسیب می رسانند. فرد در معرض خطر تصلب (سخت شدن) شریان های بزرگ قرار می گیرد که می تواند باعث حمله قلبی یا سکته شود.

چه کسانی به دیابت نوع 2 مبتلا می شوند؟

هر کسی ممکن است به آن مبتلا شود. اما این خطر در برخی گروها بیشتر است:

• افراد چاق یا دارای اضافه وزن
• در خانواده فرد دیگری به به این بیماری مبتلا باشد.
• مبتلایان به سندروم متابولیک (مجموعه ای از مشکلات مانند کلسترول بالا، تری گلیسیرید بالا، (کلسترول خوب)HDL پایین، (کلسترول بد)LDL بالا و فشار خون بالا)
• افراد بی تحرک یا کم تحرک
• رژیم غذایی سرشار از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده و کم فیبر
• برخی نژادها مانند ساکنان جزایر اقیانوس آرام، آسیایی ها
• افراد مسن زیرا افزایش سن باعث می شود تحمل قند در بدن کاهش یابد

چه چیزی باعث دیابت نوع 2 می شود؟

اگرچه این نوع 2 این بیماری شایع تر از  نوع 1 آن است اما دلایل آن کمتر شناخته شده است.

دیابت نوع 2 ممکن است در افرادی که سابقه خانوادگی دارند ایجاد شود اما ماهیت ارثی بودن آن مشخص نیست.

علائم دیابت نوع 2 چیست؟

علائم از فردی به فرد دیگر متفاوت است اما موارد زیر می تواند برخی نشانه های رایج آن باشد:

• تشنگی بیشتر
• گرسنگی بیشتر (به خصوص بعد از غذا خوردن)
• خشکی دهان
• حالت تهوع و استفراغ گاه به گاه
• تکرر ادرار
• خستگی (احساس ضعف، خستگی)
• تاری دید
• بی حسی یا گزگز دست یا پا
• عفونت های مکرر پوست یا مجاری ادراری

دیابت نوع 2 چگونه تشخیص داده می شود؟

پزشک علائم آن را در نتایج آزمایش خون و ادرار بررسی می کند. آزمایش‌هایی که برای تشخیص استفاده می‌شوند:

• آزمایش گلوکز پلاسما ناشتا
• آزمایش گلوکز پلاسما گاه به گاه

عوارض دیابت نوع 2

اگر این بیماری به خوبی کنترل نشود، ممکن است عوارض جدی و خطرناکی داشته باشد، از جمله:

• رتینوپاتی

اختلالاتی که موجب آسیب شبکیه چشم می شوند. کنترل قند خون، فشار خون و کلسترول برای جلوگیری از بدتر شدن بیماری های چشم بسیار مهم هستند.

• آسیب کلیه

خطر ابتلا به بیماری کلیوی در طول زمان افزایش می‌یابد، یعنی هر چه مدت طولانی‌تر دیابت داشته باشید، خطر ابتلا به مشکلات کلیوی بیشتر می شود. این عارضه خطر ابتلا به بیماری های جدی مانند نارسایی کلیه و بیماری قلبی را به همراه دارد.

• گردش خون ضعیف

آسیب به اعصاب و سفت شدن رگ ها منجر به کم شدن حس و گردش خون ضعیف در پاها می شود که می‌تواند عامل عفونت‌های بیشتر و کند شدن روند بهبود زخم ها شود. این تغییرات ناخوشایند می توانند خطر قطع عضو را به طور قابل توجهی افزایش دهند.

• آسیب عصبی

آسیب به اعصاب منجر به مشکلات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال می شود.

برای پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع 2 چه می توان کرد؟

به گفته متخصصان، با داشتن وزن طبیعی و فعالیت بدنی بخصوص ورزش منظم احتمالا هیچگاه به دیابت مبتلا نخواهید شد.

مطالعات نشان می دهد که از 90 درصد موارد ابتلا به نوع 2 را می توان به سادگی از طریق یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی کافی پیشگیری کرد یا به طور قابل توجهی به تاخیر انداخت.

در افراد در معرض خطر ابتلا :

حدود 7 کیلو کاهش وزن با استفاده از ورزش منظم و رژیم غذایی سالم، 58 درصد احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد.

این کاهش احتمال ابتلا در افراد بالای 60 سال 71 درصد است!

دیابت نوع 2 چگونه درمان می شود؟

در برخی موارد، تغییر سبک زندگی می تواند بیماری را کاملا تحت کنترل نگه دارد. با این حال، بسیاری از افراد مبتلا نیاز به مصرف داروهای خوراکی یا تزریقی برای کاهش سطح قند خون دارند.