-
ورزش
پیاده روی ژاپنی یا ۱۰۰۰۰ قدم؛ کدام یک بهتر است؟
فراگیر شدن روش های مختلف پیاده روی و تبلیغات پیرامون آنها از جمله پیاده روی ژاپنی یا ۱۰۰۰۰ قدم پیاده…
ادامه مطلب -
تازه های پزشکی
آیا ترک سیگار در میانسالی و سالمندی بر روند زوال شناختی تأثیر دارد؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که ترک سیگار در میانسالی و سالمندی می تواند روند زوال شناختی را کُند…
ادامه مطلب -
ویتامین ها و مواد معدنی
علائم کمبود آهن: با نشانه های شایع و علائم کمتر شناخته شده کمبود آهن آشنا شوید
بسیاری از ما علائم رایج کمبود آهن مانند سرگیجه، خستگی، رنگپریدگی و شکنندگی ناخنها را میشناسیم اما این مشکل تغذیه…
ادامه مطلب -
پوست
پوست حساس چیست؟ پاسخ به رایج ترین سؤالات در مورد این نوع پوست
۱. پوست حساس چیست؟ بسیاری از ما گمان می کنیم که پوست حساسی داریم زیرا استفاده از محصولات مراقبت از…
ادامه مطلب -
مو
آیا میکرونیدلینگ برای درمان ریزش مو مؤثر است؟
میکرونیدلینگ که به عنوان درمان القای کلاژن نیز شناخته میشود، روشی است که با ایجاد سوراخ های ریز در پوست…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
خواص و کاربردهای شگفت انگیز گل همیشه بهار (کالاندولا)
گل همیشه بهار (کالاندولا) گیاهی است با خواص ضد التهابی که علاوه بر کمک به بهبود بیماری ها و زخم…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
شانه یخ زده (کپسولیت چسبنده): علائم، علل، عوامل خطر و درمان
شانه یخ زده که با عنوان کپسولیت چسبنده نیز شناخته می شود، یک بیماری شایع است که در آن مفصل…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
گره عضلانی چیست؟ آشنایی با علائم، علل و درمان آن
گره عضلانی که به آنها نقاط ماشه ای میوفاشیال نیز گفته میشود، فیبرهای عضلانی بسیار تحریکشدهای هستند که در یک…
ادامه مطلب -
ادویه ها و چاشنی ها
نمک دریا و نمک خوراکی چه تفاوتی دارند؟
نمک دریا و نمک خوراکی از نظر وزن، سدیم یکسانی دارند با این حال تفاوت های نیز دارند. نمک خوراکی…
ادامه مطلب -
بارداری و باروری
شایع ترین عوارض بارداری، علائم و علل آن ها
در طول دوران بارداری به دلایل مختلف از جمله وضعیت سلامتی مادر و تغییرات هورمونی و جسمی که در طول…
ادامه مطلب