-
سلامت جسمی
گره عضلانی چیست؟ آشنایی با علائم، علل و درمان آن
گره عضلانی که به آنها نقاط ماشه ای میوفاشیال نیز گفته می‌شود، فیبرهای عضلانی بسیار تحریک‌شده‌ای هستند که در یک…
ادامه مطلب -
ادویه ها و چاشنی ها
نمک دریا و نمک خوراکی چه تفاوتی دارند؟
نمک دریا و نمک خوراکی از نظر وزن، سدیم یکسانی دارند با این حال تفاوت های نیز دارند. نمک خوراکی…
ادامه مطلب -
بارداری و باروری
شایع ترین عوارض بارداری، علائم و علل آن ها
در طول دوران بارداری به دلایل مختلف از جمله وضعیت سلامتی مادر و تغییرات هورمونی و جسمی که در طول…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
آشنایی با انواع کم خونی و علل آن
کم‌خونی یا آنمی شایع‌ترین اختلال خونی است و زمانی رخ می‌دهد که گلبول‌های قرمز خون کافی نباشد یا گلبول‌های قرمز…
ادامه مطلب -
ورزش
پیاده روی ژاپنی (اینتروال) چیست و چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
پیاده روی ژاپنی که به آن پیاده روی اینتروال ژاپنی نیز می گویند، یکی از جدیدترین ترندهای ورزشی است. برخی…
ادامه مطلب -
ورزش
فواید شگفت انگیز پیاده روی برای سلامتی
پیاده روی کاری است که اکثر ما به طور مداوم در طول روز بدون فکر کردن انجام می‌دهیم، یک ورزش…
ادامه مطلب -
تازه های پزشکی
مدت زمان استفاده از صفحه نمایش با خطر بیماری قلبی در سنین پایین مرتبط است
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که زمان زیاد تماشای صفحه نمایش در روز با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
آیا سبک زندگی منطقه آبی باعث طولانی تر شدن عمر می شود؟
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
تداخلات دارویی با گریپ فروت: داروهایی که نباید با گریپ فروت مصرف شوند
گریپ فروت میوه ای است که فواید سلامتی زیادی دارد، با این حال با برخی داروهای رایج تداخل دارد و…
ادامه مطلب -
مکمل ها
لوتئین چیست؟ با فواید آن برای سلامتی آشنا شوید
لوتئین یکی از رایج ترین کارتنوئیدهای در طبیعت است که در سبزیجات برگ سبز مانند کلم بروکلی، نخود فرنگی، کاهو،…
ادامه مطلب