-
سالخوردگی
چرا باید خستگی مداوم در سالمندان را جدی گرفت؟
هیچ کس انتظار ندارد که در 65 سالگی، همان انرژی 20 سالگی را داشته باشد اما قرار نیست با بالا…
ادامه مطلب -
تناسب اندام و ورزش
تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARM)، چرا خطرناک هستند؟
تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن که به اختصار “سارم” (SARM) نامیده می شوند از مکمل های محبوب در بین علاقمندان به…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
اولین علائم ام اس در زنان
بیماری ام اس (MS) یک بیماری خودایمنی مزمن است که سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در زنان…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
بیماری سلیاک چیست؟ نکاتی که شاید در مورد آن ندانید
بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی ارثی است که باعث واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن می‌شود. گلوتن پروتئینی است که…
ادامه مطلب -
غذاها
روغن نارگیل و فواید آن برای سلامت قلب، مغز، استخوان ها و مشکلات پوستی
تا به امروز نتایج بیش از ۱۵۰۰ مطالعه نشان داده است که روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین غذاهای روی کره…
ادامه مطلب -
روانشناسی
داروهای ضدافسردگی و افزایش وزن: آنچه باید بدانید
آیا مصرف داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن می‌شود؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از کسانی که این داروها را…
ادامه مطلب -
روانشناسی
سبک دلبستگی اضطرابی چیست و آیا شما هم به آن مبتلا هستید؟
آیا در بیشتر روابط خود احساس ناامنی، ترس از رها شدن و بی ارزشی می کنید؟ آیا مدام نیاز دارید…
ادامه مطلب -
تناسب اندام
رژیم غذایی30-30-30 : آیا واقعا برای کاهش وزن مؤثر است؟
یکی از رژیم های غذایی که در شبکه های اجتماعی ترند شده، رژیم غذایی30-30-30 است. اگرچه این رژیم پشتوانه تحقیقاتی…
ادامه مطلب -
غذاها
آب قلم، چه فواید و عوارضی برای بدن دارد؟
آب قلم یکی از اجزای اصلی آشپزی آسیایی است که چندین سال است به واسطه رژیم غذایی پالئو در سایر…
ادامه مطلب -
پوست
ریزمغذی ها و درشت مغذی های پوستی کدامند؟
پوست بزرگترین عضو بدن است و به عنوان سدی در برابر آلاینده‌های خارجی، سموم و اشعه‌های مضر فرابنفش عمل می‌کند.…
ادامه مطلب