-
غذاها
خزه دریایی چیست و مصرف آن چه فواید و عوارضی دارد؟
خزه دریایی (Sea Moss) که به آن خزه ایرلندی نیز گفته می شود، نوعی جلبک قرمز است که حاوی مقدار…
ادامه مطلب -
غذاها
فیبر چیست و چرا مصرف آن برای بدن مهم است؟
فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن ما قادر به تجزیه آن نیست و همین موضوع آن، را به یک ماده…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
چاقی و بیماری های مرتبط با آن
در عصر حاضر، چاقی و بیماری های غیرواگیر داری مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و دیابت بزرگترین قاتلان جهان هستند. آمارها…
ادامه مطلب -
بارداری و باروری
خونریزی در دوران بارداری، آیا طبیعی است؟ علل آن چیست؟
خونریزی در دوران بارداری یک اتفاق شایع است به خصوص در طول سه ماهه اول بارداری و معمولاً جای نگرانی…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
چرا باید خستگی مداوم در سالمندان را جدی گرفت؟
هیچ کس انتظار ندارد که در 65 سالگی، همان انرژی 20 سالگی را داشته باشد اما قرار نیست با بالا…
ادامه مطلب -
تناسب اندام و ورزش
تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن (SARM)، چرا خطرناک هستند؟
تعدیل‌کننده‌های انتخابی گیرنده آندروژن که به اختصار “سارم” (SARM) نامیده می شوند از مکمل های محبوب در بین علاقمندان به…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
اولین علائم ام اس در زنان
بیماری ام اس (MS) یک بیماری خودایمنی مزمن است که سیستم عصبی را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در زنان…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
بیماری سلیاک چیست؟ نکاتی که شاید در مورد آن ندانید
بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی ارثی است که باعث واکنش سیستم ایمنی بدن به گلوتن می‌شود. گلوتن پروتئینی است که…
ادامه مطلب -
غذاها
روغن نارگیل و فواید آن برای سلامت قلب، مغز، استخوان ها و مشکلات پوستی
تا به امروز نتایج بیش از ۱۵۰۰ مطالعه نشان داده است که روغن نارگیل یکی از سالم‌ترین غذاهای روی کره…
ادامه مطلب -
روانشناسی
داروهای ضدافسردگی و افزایش وزن: آنچه باید بدانید
آیا مصرف داروهای ضدافسردگی باعث افزایش وزن می‌شود؟ این سوالی است که ذهن بسیاری از کسانی که این داروها را…
ادامه مطلب