غذاها
-
آیا قهوه سبز برای کاهش وزن مفید است؟
قهوه سبز چیست؟ قهوه سبز همان دانه های قهوه خام و بو داده نشده هستند. به نظر می رسد فرآیند…
ادامه مطلب -
دلیل احساس گرسنگی مداوم چیست؟
بدن ما برای انرژی به غذا متکی است، پس طبیعی است که اگر چند ساعت غذا نخوریم، احساس گرسنگی کنیم.…
ادامه مطلب -
رژیم غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی بدن
سیستم ایمنی به محافظت از بدن در برابر بیماری های قابل انتقال مانند سرماخوردگی و آنفولانزا کمک می کند و…
ادامه مطلب -
فواید نوشیدن آب گرم چیست؟
آب برای سلامت بدن و ادامه حیات ضروری است اما نوشیدن آب گرم فواید دیگری مانند کمک به هضم غذا،…
ادامه مطلب -
نوشابه های رژیمی و خطر ابتلا به فیبریلاسیون دهلیزی
براساس پژوهش های جدید، مصرف حداقل 2 لیتر نوشیدنی های شیرین شده با شیرین کننده های مصنوعی در هفته (مانند…
ادامه مطلب -
سبزیجات خام یا پخته: کدام سالم تر هستند؟
مقایسه سلامتی غذای خام و پخته پیچیده است و هنوز اسرار زیادی پیرامون نحوه تعامل مولکول های مختلف غذاها ها…
ادامه مطلب -
کافئین چگونه بر بدن تأثیر می گذارد؟
از هر پنج بزرگسال، چهار نفر روزانه کافئین مصرف می کنند. میزان مصرف آن به خوراکی هایی که ترجیح می…
ادامه مطلب -
ریسک ابتلا به سرطان سینه با مصرف الکل افزایش می یابد
نتایج تازه ترین پژوهش های سازمان بهداشت جهانی (WHO) نشان می دهد که مصرف الکل یکی از بزرگترین عوامل خطر…
ادامه مطلب -
رابطه غذاهای فوق فرآوری شده با خطر ابتلا به بیماری های خطرناک
غذاهای فوق فرآوری شده (UPF)گروهی از غذاها هستند که علاوه بر نمک، شکر و چربی افزوده شده، حاوی رنگ‌ها و…
ادامه مطلب -
کلسیم و نقش آن در رژیم غذایی
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. دندان ها و استخوان ها حاوی بیشترین مقدار آن هستند.…
ادامه مطلب