خوراکی های طبیعی
-
غذاها و خوراکی های طبیعی
آیا قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
یک باور قدیمی وجود دارد که کافئین انرژی دهنده ای است که به دلیل اثرات دیورتیکی (ادرار آوری) که دارد…
ادامه مطلب -
ویتامین ها و مواد معدنی
6 تفاوت ویتامین K و پتاسیم
پتاسیم در جدول تناوبی با حرف K نمایش داده می شود که از کلمه لاتین قرون وسطایی kalium گرفته شده…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
مفیدترین غذاها برای بهبود گردش خون کدامند؟
بیماری شریان محیطی (PAD)، دیابت، چاقی، استعمال دخانیات و سندروم رینود برخی از دلایل گردش خون ضعیف هستند. درد و…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
پیریدوکسین (ویتامین B6) چیست؟
پیریدوکسین چیست؟ ویتامین B6 که با نام پیریدوکسین نیز شناخته می شود یکی از 8 ویتامین گروه B است که در…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
ویتامین B5 (اسید پانتوتِنیک) چیست و چه عملکردی در بدن ما دارد؟
ویتامین B5 چیست؟ ویتامین B5 یکی از ویتامین های کمتر شناخته شده گروه B است که بدن ما برای سنتز…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
معرفی ویتامین B2 (ریبوفلاوین) و عملکرد آن در بدن
ویتامین B2 که بعنوان ریبوفلاوین نیز شناخته می شود یکی از ویتامین های گروه B است که از عملکردهای سلولی…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
آنچه در مورد ویتامین B1 (تیامین) باید بدانیم
ویتامین B1 چیست؟ ویتامین B1 که با نام تیامین نیز شناخته میشود، مانند تمام ویتامینهای گروه B، یک ویتامین محلول…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
بهترین خوراکی ها برای افزایش تستوسترون
تستوسترون یک هورمون استروئیدی است که عمدتاً در بیضه ها و تخمدان ها تولید می شود اما غدد فوق کلیوی…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
بهترین و بدترین خوراکی ها برای کبد
بهترین خوراکی ها برای کبد بلغور جو دوسر بلغور جوی دو سر یکی از بهترین خوراکی ها برای کبد است…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
آیا نوشیدن قهوه برای کبد مفید است؟
تعداد زیادی از ما در طول روز قهوه میخوریم تا سرحال تر باشیم. اما نوشیدن قهوه به غیر از رفع…
ادامه مطلب