خوراکی های طبیعی
-
ویتامین ها و مواد معدنی
علائم کمبود آهن: با نشانه های شایع و علائم کمتر شناخته شده کمبود آهن آشنا شوید
بسیاری از ما علائم رایج کمبود آهن مانند سرگیجه، خستگی، رنگپریدگی و شکنندگی ناخنها را میشناسیم اما این مشکل تغذیه…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
خواص و کاربردهای شگفت انگیز گل همیشه بهار (کالاندولا)
گل همیشه بهار (کالاندولا) گیاهی است با خواص ضد التهابی که علاوه بر کمک به بهبود بیماری ها و زخم…
ادامه مطلب -
ادویه ها و چاشنی ها
نمک دریا و نمک خوراکی چه تفاوتی دارند؟
نمک دریا و نمک خوراکی از نظر وزن، سدیم یکسانی دارند با این حال تفاوت های نیز دارند. نمک خوراکی…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
تداخلات دارویی با گریپ فروت: داروهایی که نباید با گریپ فروت مصرف شوند
گریپ فروت میوه ای است که فواید سلامتی زیادی دارد، با این حال با برخی داروهای رایج تداخل دارد و…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
فواید شلغم، از سلامت روده ها و سیستم ایمنی تا کاهش وزن
شلغم یک گیاه ریشه ای است که کالری کمی دارد اما سرشار از فیبر و مجموعهای از ریزمغذیهای مهم دیگر…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
آب کرفس چه فوایدی دارد: از ادعا تا واقعیت
بسیاری ادعا میکنند که آب کرفس فواید متعددی برای سلامتی دارد از کاهش التهاب وکنترل فشار خون گرفته تا کاهش…
ادامه مطلب -
تازه های پزشکی
نوشیدن آب چغندر می تواند به کاهش فشار خون کمک کند
نتایج پژوهش جدید محققان دانشگاه اکستر بریتانیا نشان میدهد که نوشیدن آب چغندر می تواند با تغییر میکروبیوم دهان، به…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
شکر سفید و شکر قهوه ای چه تفاوتی دارند؟ کدام سالم ترند؟
شکر یک ماده طبیعی است که هزاران سال است بخشی از رژیم غذایی ما است. این ماده شیرین انواع مختلفی…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
نعناع چه خواص درمانی و فوایدی برای سلامتی دارد؟
در طب سنتی از نعناع، برای درمان انواع بیماریها از جمله سرماخوردگی، آنفولانزا، مشکلات گوارشی و مشکلات تنفسی استفاده می…
ادامه مطلب -
غذاها و خوراکی های طبیعی
با شنبلیله، فواید، عوارض و تداخلات دارویی آن بیشتر آشنا شوید
قرنهاست که مردم شمال آفریقا، آسیا و جنوب اروپا از شنبلیله به اشکال مختلف برای کمک به القای زایمان، تحریک…
ادامه مطلب