در هفته هجدهم بارداری در بدن شما چه می گذرد؟

حالا جنین به اندازه یک انار شده است.

حرکات کودک بیشتر شده  و مغز، اعصاب و ماهیچه ها همچنان به رشد خود ادامه می دهند.

جنین در حال تمرین مکیدن انگشت، گرفتن بند ناف و گوش دادن به صدای شما  است.

برنامه روتین جنین در هجدهمین هفته شامل  لگد زدن، خمیازه کشیدن، بلعیدن مایع آمینوتیک، باز و بسته کردن دهان و شاید زبان درازی است (بیرون آوردن زبان)!

از این مرحله به بعد، فرآیند رشد کودک خیلی سریع است و احتمالا بیش از حد معمول احساس گرسنگی می کنید.

در هفته هجدهم بارداری چه احساسی دارید؟

برآمدگی شکم هنوز آنقدر نیست که مانع انجام برخی فعالیت های شما شود.

بارداری با سرعت کامل پیش می رود و هورمون های شما هنوز در سطح پایینی قرار دارند.

در برخی از مادران باردار  تهوع صبحگاهی  همچنان ادامه دارد یا علائم بارداری جدید ظاهر می شود.

چرا برخی از مادران باردار در این مرحله همچنان از تهوع صبحگاهی رنج می برند؟

دلایل تهوع کاملاً مشخص نیست، دلایل مختلفی ممکن است وجود داشته باشد. در اوایل بارداری، فرض بر این است که افزایش شدید سطح HCG و افزایش سطح پروژسترون باعث تهوع می‌شوند. با این حال، در هفته هجدهم بارداری، حدود 10 درصد از زنان باردار همچنان از حالت تهوع و استفراغ رنج می برند.

سطح قند خون نیز می تواند نقش داشته باشد. برخی از مادران باردار با خوردن منظم میان‌وعده‌های غنی از کربوهیدرات مانند نان و میوه‌های خشک حالت تهوع شان متوقف می شود.

افزایش گردش خون هم می تواند باعث سرگیجه و ناخوشی مادران باردار شود. مانند اکثر تغییرات دیگر این مورد هم تحت تأثیر هورمون ها و افزایش حجم خون است.

کمبود خواب و استرس بیش از حد نیز می تواند باعث تشدید حالت تهوع شود.

تهوع صبحگاهی در حد نرمال آسیبی به کودک وارد نمی کند. اما اگر میزان تهوع شدید است حتما به پزشک مراجعه کنید. ممکن است نیاز به تجویز مایعات و الکترولیت ها داشته باشید.

برای سرگیجه در دوران بارداری چه باید کرد؟

با افزایش گردش خون در هجدهمین هفته بارداری، قلب و سیستم گردش خون شما باید بیشتر از قبل فعالیت کنند. اگر سریع بایستید، ممکن است متوجه شوید که همه چیز شروع به تاریک شدن می کند. رعایت برخی نکات می تواند به جلوگیری از سرگیجه کمک کند:

• نوشیدن مقدار زیادی مایعات برای تثبیت گردش خون
• خوردن منظم  میان وعده های کوچک مانند میوه، آجیل
• وقتی احساس سرگیجه می کنید پاهای خود را بالا بیاورید – بهتر است این کار را در حالت درازکش انجام دهید، اگرچه در هنگام نشستن نیز مفد است . برای کمک به جریان خون، پاهای خود را به صورت دایره ای حرکت دهید
• عجله نکنید و کارهایتان را آهسته تر انجام دهید 

پوست درخشان، موهای عالی!

بسیاری از مادران باردار در این هفته ها واقعاً احساس خوبی دارند:

افزایش حجم خون و گردش خون بیشتر باعث درخشش پوست و گلگونی چهره شان شده است.

از دیگر مزایای این تغییرات موهای قوی‌تر و ضخیم‌تر است!