-
تازه های پزشکی
اوزمپیک چیست و آیا برای کاهش وزن مؤثر است؟
اوزمپیک یک داروی تزریقی برای کنترل قند خون برای مبتلایان به دیابت نوع 2 است و جز داروهای GLP-1 است…
ادامه مطلب -
تناسب اندام
رژیم غذایی اورنیش : آیا برای کاهش وزن مفید است؟
رژیم غذایی اورنیش (Ornish)، یک برنامه غذایی کم‌چرب و گیاهی به همراه ایجاد تغییراتی در سبک زندگی از جمله ورزش…
ادامه مطلب -
غذاها
لیمو و آب گرم : این ترکیب جادویی را صبح ها بنوشید
نوشیدن ترکیب جادویی لیمو و آب گرم در صبح علاوه بر کمک به هضم غذا، افزایش سطح ویتامین C و…
ادامه مطلب -
غذاها
آیا قهوه باعث کم آبی بدن می شود؟
یک باور قدیمی وجود دارد که کافئین انرژی دهنده ای است که به دلیل اثرات دیورتیکی (ادرار آوری) که دارد…
ادامه مطلب -
سلامت جسمی
با سونا و فواید آن برای سلامتی بیشتر آشنا شوید
تحقیقات نشان می دهد که استفاده از سونا (گرم خانه) در کاهش خطر ابتلا به زوال عقل و آلزایمر، کنترل…
ادامه مطلب -
تناسب اندام
چاقی کودکان : تأثیرات دراز مدت چاقی در دوران کودکی
چاقی در دوران کودکی که به آن چاقی اولیه و یا چاقی زودرس نیز می گویند، در حال حاضر…
ادامه مطلب -
تناسب اندام
دلیل نوسان روزانه وزن چیست؟
هورمون ها، احتباس آب و حتی ورزش می توانند در نوسان روزانه وزن نقش داشته باشند. تغییرات کوچک در وزن…
ادامه مطلب -
ویتامین ها و مواد معدنی
6 تفاوت ویتامین K و پتاسیم
پتاسیم در جدول تناوبی با حرف K نمایش داده می شود که از کلمه لاتین قرون وسطایی kalium گرفته شده…
ادامه مطلب -
مو
کارهایی که باعث نابودی موهای شما می شود
برس زدن بیش از حد زیاد برس زدن موها در صدر لیست کارهایی است که باعث نابودی موها می شوند.…
ادامه مطلب -
مکمل ها
چرا مولتی ویتامین ها باعث حالت تهوع می شوند؟
بهترین راه برای دریافت مواد مغذی ضروری از طریق رژیم غذایی است. منابع غذایی، ویتامین ها، فیبر، چربی و پروتئین…
ادامه مطلب