چاقی همواره با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا مشکلات قلبی همراه است. با توجه به آمار بالای چاقی در کشورهای توسعه یافته، مطالعات زیادی بر روی…
ادامه مطلبپوکی استخوان (Osteoporosis) شایع ترین نوع بیماری استخوانی است که در آن استخوان ها شکننده می شوند و احتمال شکستگی بیشتر می شود. حدود نیمی از زنان بالای 50 سال…
ادامه مطلبیائسگی (Menopause) به معنی متوقف شدن قاعدگی ماهانه زنان است. این یک رویداد طبیعی است که بین سنین 45 تا 55 سالگی رخ می دهد و پس از آن دیگر…
ادامه مطلبکلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. دندان ها و استخوان ها حاوی بیشترین مقدار آن هستند. سلول های عصبی، بافت های بدن، خون و سایر مایعات…
ادامه مطلباگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید با خوردن غذاهای گیاهی نمی توان عضله ساخت، به شما پیشنهاد می کنم این 5 خوراکی را…
ادامه مطلب