تغییر رنگ موها که معمولاً از دهه ۳۰ یا ۴۰ آغاز می شود یکی از فرآیندهای طبیعی بالا رفتن سن است. رنگدانهای به نام ملانین، رنگ موی ما را تعیین…
ادامه مطلب
این باور وجود دارد که مکمل های ZMA به بهبود عملکرد ورزشی، خواب و افزایش تستوسترون کمک میکنند، اما هنوز شواهدی برای تأیید این ادعاها وجود ندارد. اگرچه فواید روی،…
ادامه مطلب
اختلال وسواس فکری عملی (OCD) وضعیتی است که در آن فرد افکار و احساسات مکرر و وسواسیِ ناخواسته ای دارد که باعث میشود رفتارهای تکراری انجام دهد. این رفتارهای تکراری…
ادامه مطلب
اگر حجم مایعات در بدن، بیش از حد طبیعی باشد به آن هایپرولمی (Hypervolemia) می گویند. این وضعیت که بعنوان اضافه بار مایعات نیز شناخته میشود اغلب به دلیل شرایطی…
ادامه مطلب
برای بسیاری از ما، از دست دادن حس بویایی که به آن «آنوسمی» می گویند، یک عارضه جانبی و موقت سرماخوردگی یا عفونت سینوسی است که با بهبود بیماری از…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
منیزیم آسپارتات نوعی منیزیم است که از ترکیب منیزیم با اسید آسپارتیک که نوعی اسید آمینه است، بدست می آید.…
کم خوابی یعنی نداشتن خواب کافی و با کیفیت. اگر شخصی نتواند به طور مداوم شب ها بین ۷ تا…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
اضطراب طیفی از تجربه های متفاوت است که باعث نگرانی و گاهی مختل شدن زندگی روزمره ما می شود. طبیعی…