اگر با بالا رفتن سن متوجه شده اید که دیگر مثل قبل نمی توانید بخوابید، تنها نیستید. تقریباً نیمی از مردان و زنان بالای 65 سال حداقل با یک مورد…
ادامه مطلبخواب خوب یکی از ارکان اصلی سلامتی است؛ اما مشکلات تنفسی خوابیدن را دشوار می کنند. اگر هنگام خوابیدن احساس تنگس نفس می کنید، احتمالا تغییر وضعیت خوابیدن می تواند…
ادامه مطلبآهن یک ماده معدنی مهم در رژیم غذایی ماست. در واقع، آنقدر حیاتی است که برای اطمینان از دریافت کافی آن بسیاری از غذاها، از شیر خشک گرفته تا غلات…
ادامه مطلبهمه بچهها فراز و نشیبهای عاطفی دارند و این بخشی طبیعی و سالم از روند بزرگ شدن است. اما تغییرات اشتها، انزوای اجتماعی، رفتارهای تکراری، خودآزاری و برخی موارد دیگر…
ادامه مطلبمدتی است که روغن نارگیل بعنوان جایگزین طبیعی محصولات مراقبت از پوست بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این روغن طبیعی بافتی نرم و بوی خوشایندی دارد اما…
ادامه مطلبکتوز یک وضعیت متابولیک است که در طی آن بدن به جای استفاده از گلوکز برای تأمین انرژی از اجسامی…
کلاژن و پروتئین وی دو مکمل پرطرفدار در بین ورزشکاران هستند. وجه اشتراک این دو مکمل محتوای اسیدهای آمینه و…
اکسی توسین که با نام هورمون عشق نیز شناخته می شود یک انتقال دهنده عصبی است که با همدلی، اعتماد،…
اگر با بالا رفتن سن متوجه شده اید که دیگر مثل قبل نمی توانید بخوابید، تنها نیستید. تقریباً نیمی از…
حاملگی مولار که با نام های دیگری مانند بچه خوره، حاملگی پوچ و حاملگی مول نیز شناخته می شود، نوعی…
سوگ پیش بینی شده و غم و اندوه مرتبط با آن یک مکانیسم مقابله برای مواجه با یک فقدان قریب…
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه سودمند است، اما وقتی بدن با یک بیماری مزمن مانند اماس (MS) مواجه…
کیم کارداشیان به تازگی در پادکستی در مورد تجربه زندگی خود با بیماری پسوریازیس صحبت کرده است. او در یک…