فیبر نوعی کربوهیدرات است که بدن ما قادر به تجزیه آن نیست و همین موضوع آن، را به یک ماده حیاتی در رژیم غذایی سالم تبدیل می کند. فیبر انواع…
ادامه مطلبدر عصر حاضر، چاقی و بیماری های غیرواگیر داری مانند بیماریهای قلبی، سرطان و دیابت بزرگترین قاتلان جهان هستند. آمارها نشان میدهد سالانه حدود ۴۱ میلیون نفر یعنی 71 %…
ادامه مطلبخونریزی در دوران بارداری یک اتفاق شایع است به خصوص در طول سه ماهه اول بارداری و معمولاً جای نگرانی نیست. اما از آنجا که خونریزی گاهی اوقات میتواند نشانه…
ادامه مطلبهیچ کس انتظار ندارد که در 65 سالگی، همان انرژی 20 سالگی را داشته باشد اما قرار نیست با بالا رفتن سن، مدام احساس خستگی کنیم. اگر آنقدر خسته هستید…
ادامه مطلبتعدیلکنندههای انتخابی گیرنده آندروژن که به اختصار “سارم” (SARM) نامیده می شوند از مکمل های محبوب در بین علاقمندان به تناسب اندام و ورزشکاران هستند. مدت ها است که تصور…
ادامه مطلبطبیعی است که کاهش وزن هدف همه نیست. اما برای کسانی که به دنبال کاهش یک یا دو سایز هستند،…
قرن ها است که قارچ های دارویی برای افزایش قدرت و طول عمر استفاده می شوند. در سال های اخیر…
استفاده از شامپو خشک به جذب چربی موها و تمیزی آنها بدون شستشو، کمک می کند، اما استفاده بیش از…
تشخیص زودهنگام در کنار پیروی از سبک زندگی سالم همیشه برای حفظ سلامتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با…
بواسیر یا همان هموروئید (Hemorrhoids) یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بدلیل تورم و بزرگ شدن رگ های…
افکار مزاحم، اغلب شامل تفکرات، تصاویر و تمایلات خشونت آمیز و آزاردهنده ای هستند که با ارزش های شخص مغایرت…
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه سودمند است، اما وقتی بدن با یک بیماری مزمن مانند اماس (MS) مواجه…
کیم کارداشیان به تازگی در پادکستی در مورد تجربه زندگی خود با بیماری پسوریازیس صحبت کرده است. او در یک…