کمبود ویتامین D در بارداری با خطراتی برای مادر و جنین همراه است مانند زایمان زودرس، کم وزنی نوزاد هنگام تولد، کوچکی جنین با توجه به سن حاملگی، سقط های…
ادامه مطلب
کلپ (Kelp) چیست؟ کلپ نوعی جلبک دریایی قهوه ای رنگ بزرگ است که در آب های شور کم عمق و غنی از مواد مغذی، رشد می کند و به همین…
ادامه مطلب
اغلب کدو سبز را از خانواده سبزیجات می دانند در حالیکه از نظر علمی انواع کدوها از جمله کدو سبز از خانواده میوه ها هستند. چه این خوراکی مغذی را…
ادامه مطلب
پتاسیم یکی از ۷ مینرال (ماده معدنی) ضروری برای بدن است که ضربان قلب را تنظیم می کند، عملکرد صحیح ماهیچه ها و اعصاب را تضمین می کند، برای سنتز…
ادامه مطلب
علاقه روزافزون به کاهش وزن و لاغری سبب شده بسیاری از افراد گزینه استفاده از داروهای کاهش وزن را برای رسیدن به تناسب اندام و کاهش وزن انتخاب کنند. تا…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
منیزیم آسپارتات نوعی منیزیم است که از ترکیب منیزیم با اسید آسپارتیک که نوعی اسید آمینه است، بدست می آید.…
کم خوابی یعنی نداشتن خواب کافی و با کیفیت. اگر شخصی نتواند به طور مداوم شب ها بین ۷ تا…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
اضطراب طیفی از تجربه های متفاوت است که باعث نگرانی و گاهی مختل شدن زندگی روزمره ما می شود. طبیعی…