اگر با بالا رفتن سن متوجه شده اید که دیگر مثل قبل نمی توانید بخوابید، تنها نیستید. تقریباً نیمی از مردان و زنان بالای 65 سال حداقل با یک مورد…
ادامه مطلبخواب خوب یکی از ارکان اصلی سلامتی است؛ اما مشکلات تنفسی خوابیدن را دشوار می کنند. اگر هنگام خوابیدن احساس تنگس نفس می کنید، احتمالا تغییر وضعیت خوابیدن می تواند…
ادامه مطلبآهن یک ماده معدنی مهم در رژیم غذایی ماست. در واقع، آنقدر حیاتی است که برای اطمینان از دریافت کافی آن بسیاری از غذاها، از شیر خشک گرفته تا غلات…
ادامه مطلبهمه بچهها فراز و نشیبهای عاطفی دارند و این بخشی طبیعی و سالم از روند بزرگ شدن است. اما تغییرات اشتها، انزوای اجتماعی، رفتارهای تکراری، خودآزاری و برخی موارد دیگر…
ادامه مطلبمدتی است که روغن نارگیل بعنوان جایگزین طبیعی محصولات مراقبت از پوست بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این روغن طبیعی بافتی نرم و بوی خوشایندی دارد اما…
ادامه مطلبطبیعی است که کاهش وزن هدف همه نیست. اما برای کسانی که به دنبال کاهش یک یا دو سایز هستند،…
قرن ها است که قارچ های دارویی برای افزایش قدرت و طول عمر استفاده می شوند. در سال های اخیر…
استفاده از شامپو خشک به جذب چربی موها و تمیزی آنها بدون شستشو، کمک می کند، اما استفاده بیش از…
تشخیص زودهنگام در کنار پیروی از سبک زندگی سالم همیشه برای حفظ سلامتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با…
بواسیر یا همان هموروئید (Hemorrhoids) یکی از مشکلات شایع دوران بارداری است که بدلیل تورم و بزرگ شدن رگ های…
افکار مزاحم، اغلب شامل تفکرات، تصاویر و تمایلات خشونت آمیز و آزاردهنده ای هستند که با ارزش های شخص مغایرت…
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه سودمند است، اما وقتی بدن با یک بیماری مزمن مانند اماس (MS) مواجه…
کیم کارداشیان به تازگی در پادکستی در مورد تجربه زندگی خود با بیماری پسوریازیس صحبت کرده است. او در یک…