فراگیر شدن روش های مختلف پیاده روی و تبلیغات پیرامون آنها از جمله پیاده روی ژاپنی یا 10000 قدم پیاده روی روزانه، این سؤال را مطرح کرده است که کدام…
ادامه مطلب
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که ترک سیگار در میانسالی و سالمندی می تواند روند زوال شناختی را کُند کند. براساس نتایج این پژوهش هیچ زمانی برای ترک سیگار…
ادامه مطلب
بسیاری از ما علائم رایج کمبود آهن مانند سرگیجه، خستگی، رنگپریدگی و شکنندگی ناخنها را میشناسیم اما این مشکل تغذیه ای شایع، علائم کمتر شناخته شده ای نیز دارد مانند…
ادامه مطلب
۱. پوست حساس چیست؟ بسیاری از ما گمان می کنیم که پوست حساسی داریم زیرا استفاده از محصولات مراقبت از پوست یا روتین های پوستی خانگی باعث سوزش، خارش، قرمزی،…
ادامه مطلب
میکرونیدلینگ که به عنوان درمان القای کلاژن نیز شناخته میشود، روشی است که با ایجاد سوراخ های ریز در پوست سر، رویش و رشد موها را تحریک می کند. این…
ادامه مطلبفراگیر شدن روش های مختلف پیاده روی و تبلیغات پیرامون آنها از جمله پیاده روی ژاپنی یا 10000 قدم پیاده…
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که با کنترل قند خون، کمک به سلامت قلب و بهبود خواب، می تواند…
کم خوابی یعنی نداشتن خواب کافی و با کیفیت. اگر شخصی نتواند به طور مداوم شب ها بین 7 تا…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که ترک سیگار در میانسالی و سالمندی می تواند روند زوال شناختی را کُند…
اضطراب طیفی از تجربه های متفاوت است که باعث نگرانی و گاهی مختل شدن زندگی روزمره ما می شود. طبیعی…