در حالت ایدهآل، ویتامینهای مورد نیاز کودکان باید از طریق یک رژیم غذایی متعادل و سالم که شامل لبنیات، میوه و سبزیجات تازه، غلات کامل و منابع پروتئینی مانند مرغ،…
ادامه مطلب
سطح میل جنسی در زنان در طول سالها تغییر میکند. بالا و پایین رفتن میل جنسی در شروع یا پایان یک رابطه، در دوران بارداری، شیردهی و یائسگی امری طبیعی…
ادامه مطلب
تشخیص زودهنگام در کنار پیروی از سبک زندگی سالم همیشه برای حفظ سلامتی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. با شروع میانسالی مواجه با برخی تغییرات سلامتی دور از انتظار…
ادامه مطلب
منیزیم یک مادهی معدنی ضروری است که در بسیاری از غذاها و مکملهای غذایی یافت میشود. شواهد علمی نشان میدهد که مکملهای منیزیم به خواب بهتر، درمان یبوست، بهبود عملکرد…
ادامه مطلب
بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شایعترین بیماری کبدی است که تقریباً یک چهارم از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. شواهد علمی در مورد رابطه ورزش و کبد چرب نشان…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
شنبلیله گیاهی از خانواده سویا است که به شکل های مختلف از دیرباز بعنوان دارو و غذا مورد استفاده قرار…
آلوپسی یک اصطلاح پزشکی است که به طور کلی برای هر نوع ریزش غیرطبیعی مو استفاده می شود. عوامل مختلفی…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
بسیاری از افراد، از جمله چهره های مبتلا به OCD خود را وسواسی توصیف می کنند اما در اغلب موارد…