منیزیم یک مادهی معدنی ضروری است که در بسیاری از غذاها و مکملهای غذایی یافت میشود. شواهد علمی نشان میدهد که مکملهای منیزیم به خواب بهتر، درمان یبوست، بهبود عملکرد…
ادامه مطلب
بیماری کبد چرب غیرالکلی (NAFLD) شایعترین بیماری کبدی است که تقریباً یک چهارم از جمعیت جهان به آن مبتلا هستند. شواهد علمی در مورد رابطه ورزش و کبد چرب نشان…
ادامه مطلب
به طور کلی آتروفی به معنی تحلیل رفتن، کوچک شدن و از دست رفتن بافت یا اندام است که می تواند در اثر عوامل مختلفی از جمله افزایش سن و…
ادامه مطلب
اینکه آیا کراتین باعث یبوست می شود یا نه، سؤال بسیاری از ورزشکاران و علاقمندان به تناسب اندام است. کراتین یکی از مکمل های محبوب است که هم در افزایش…
ادامه مطلب
شایع ترین علائم یبوست، مشکل در دفع مدفوع، خونریزی مقعدی و عدم اجابت مزاج منظم است؛ اما اینها تنها نشانه هایی نیستند که نشان میدهد دچار یبوست هستید. معمولاً یبوست…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
کلسترول بالا ممکن است همیشه علائمی ایجاد نکند، اما به هر حال نیاز به درمان دارد. وقتی صحبت از کنترل…
استاتین ها (Statins) گروهی از داروها هستند که برای پایین آوردن سطح کلسترول بد خون (LDL ) تجویز می شوند.…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
بسیاری از افراد، از جمله چهره های مبتلا به OCD خود را وسواسی توصیف می کنند اما در اغلب موارد…