آهن یک ماده معدنی مهم در رژیم غذایی ماست. در واقع، آنقدر حیاتی است که برای اطمینان از دریافت کافی آن بسیاری از غذاها، از شیر خشک گرفته تا غلات…
ادامه مطلب
همه بچهها فراز و نشیبهای عاطفی دارند و این بخشی طبیعی و سالم از روند بزرگ شدن است. اما تغییرات اشتها، انزوای اجتماعی، رفتارهای تکراری، خودآزاری و برخی موارد دیگر…
ادامه مطلب
مدتی است که روغن نارگیل بعنوان جایگزین طبیعی محصولات مراقبت از پوست بیش از گذشته مورد توجه قرار گرفته است. این روغن طبیعی بافتی نرم و بوی خوشایندی دارد اما…
ادامه مطلب
پاسخ به این سؤال که کره یا مارگارین کدام انتخاب بهتری است از جمله موضوعاتی است که در مورد آن اتفاق نظر وجود ندارد. با جستجو در اینترنت با اطلاعات…
ادامه مطلب
ویتامین E یک ویتامین محلول در چربی است که برای چشم، مبارزه با بیماریها، سلامت خون، مغز و پوست مهم است. برخلاف آنچه بسیاری تصور می کنند ویتامین ایی تنها…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
کلسترول بالا ممکن است همیشه علائمی ایجاد نکند، اما به هر حال نیاز به درمان دارد. وقتی صحبت از کنترل…
استاتین ها (Statins) گروهی از داروها هستند که برای پایین آوردن سطح کلسترول بد خون (LDL ) تجویز می شوند.…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
بسیاری از افراد، از جمله چهره های مبتلا به OCD خود را وسواسی توصیف می کنند اما در اغلب موارد…