پوست بزرگترین عضو بدن است و به عنوان سدی در برابر آلایندههای خارجی، سموم و اشعههای مضر فرابنفش عمل میکند. همچنین در تنظیم دمای بدن و عملکرد سیستم ایمنی نقش…
ادامه مطلب
بیماری مولتیپل اسکلروزیس که به اختصار ام اس (MS) نامیده می شود نوعی بیماری خودایمنی است. این بیماری خودایمنی باعث از بین رفتن پوشش محافظتی فیبرهای عصبی که به آنها…
ادامه مطلب
داشتن یک رژیم غذایی سالم برای همه سودمند است، اما وقتی بدن با یک بیماری مزمن مانند اماس (MS) مواجه است و باید از بسیاری جهات با این بیماری مبارزه…
ادامه مطلب
اگر با فرارسیدن بهار- نور بیشتر و هوای بهتر – احساس کسلی و بیحالی میکنید، ممکن است دچار افسردگی بهاری شده باشید. اختلال عاطفی فصلی (SAD) معمولاً در زمستان و…
ادامه مطلب
لذت و فواید ورزش تنها مختص دوران جوانی نیست. انجام ورزشهای مناسب دوران سالمندی بهترین راه برای بهبود و حفظ سلامت فیزیکی و روانی در این دوران است. طبق تحقیقات…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
منیزیم آسپارتات نوعی منیزیم است که از ترکیب منیزیم با اسید آسپارتیک که نوعی اسید آمینه است، بدست می آید.…
کم خوابی یعنی نداشتن خواب کافی و با کیفیت. اگر شخصی نتواند به طور مداوم شب ها بین ۷ تا…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
اضطراب طیفی از تجربه های متفاوت است که باعث نگرانی و گاهی مختل شدن زندگی روزمره ما می شود. طبیعی…