-
سالخوردگی
هورمون ها و تغییرات آنها با افزایش سن
سیستم غدد درون ریز از اندام ها و بافت هایی که هورمون تولید می کنند تشکیل شده است. هورمون ها…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
موها و ناخن ها و تغییرات آنها با افزایش سن
موها و ناخن ها از دیگر قسمتهای بدن هستند که رد پای پیری را نشان می دهند. وظیفه اصلی آنها…
ادامه مطلب -
تناسب اندام و ورزش
کتوز چیست؟ راهنمایی: در سوزاندن چربی و سرکوب اشتها به شما کمک میکند
چاقی همواره با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت یا مشکلات قلبی همراه است. با توجه به آمار…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
پوکی استخوان: بیماری خاموش
پوکی استخوان (Osteoporosis) شایع ترین نوع بیماری استخوانی است که در آن استخوان ها شکننده می شوند و احتمال شکستگی…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
راهنمای یائسگی
یائسگی (Menopause) به معنی متوقف شدن قاعدگی ماهانه زنان است. این یک رویداد طبیعی است که بین سنین 45 تا…
ادامه مطلب -
غذا ها و مکمل ها
کلسیم و نقش آن در رژیم غذایی
کلسیم فراوان ترین ماده معدنی موجود در بدن انسان است. دندان ها و استخوان ها حاوی بیشترین مقدار آن هستند.…
ادامه مطلب -
تناسب اندام و ورزش
غذاهای گیاهی عضله ساز
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید تنها پروتئین های حیوانی عضله ساز هستند…
ادامه مطلب -
سالخوردگی
فرم بدن و تغییرات آن با افزایش سن
با افزایش سن فرم بدن به طور طبیعی تغییر می کند. شما نمی توانید از برخی از این تغییرات اجتناب…
ادامه مطلب -
روانشناسی
تصویر ذهنی از بدن و تقویت آن
در طول تاریخ، مردم همیشه به فرم بدن و زیبایی آن اهمیت داده اند. جامعه، رسانه‌ها، رسانه‌های اجتماعی و فرهنگ…
ادامه مطلب -
بارداری و باروری
خوراکیهای تقویت کننده باروری
باروری یا همان توانایی فرزند آوری و تولید مثل، تحت تأثیر عوامل متعددی از جمله رژیم غذایی زن و مرد…
ادامه مطلب