سلامت روان
-
روانشناسی
علل خستگی چیست؟ و چگونه آن را مدیریت کنیم؟
خستگی (Fatigue) اصطلاحی است که برای توصیف احساس کلی خستگی و کمبود انرژی استفاده می شود. این تنها احساس خواب…
ادامه مطلب -
روانشناسی
اختلال پانیک: علائم، درمان پزشکی و خودیاری
بیش از 35 درصد از مردم در دوره ای از زندگی خود دچار حمله پانیک می شوند. برای بسیاری از…
ادامه مطلب -
روانشناسی
علائم فیزیکی افسردگی
افسردگی یک اختلال روانی شایع است که حدود 5 درصد از بزرگسالان به آن مبتلا هستند. افسردگی با تغییرات خلقی…
ادامه مطلب -
روانشناسی
فوبیاهای عجیب اما رایج
انسان های زیادی از انواع مختلف ترس های روانی رنج می برند. این ترس های روانی که اغلب جنبه منطقی…
ادامه مطلب -
روانشناسی
تصویر ذهنی از بدن و تقویت آن
در طول تاریخ، مردم همیشه به فرم بدن و زیبایی آن اهمیت داده اند. جامعه، رسانهها، رسانههای اجتماعی و فرهنگ…
ادامه مطلب -
روانشناسی
توهم تکرار چیست؟
آیا تا به حال برای شما پیش آمده که بعد از یادگیری یک کلمه جدید، امتحان کردن یک نوشیدنی تازه…
ادامه مطلب -
روانشناسی
خودآزاری دیجیتال چیست؟
[tie_index]خودآزاری دیجیتال[/tie_index] خودآزاری دیجیتال به معنای انتشار نظرات آزاردهنده و تهدیدهای غیرخودکشی شخص در مورد خودش در فضای مجازی است.…
ادامه مطلب -
روانشناسی
خواب: چگونه شب ها مغزمان را خاموش کنیم؟
دکتر جید وو متخصص رفتاری خواب است که به افرادی که دچار مشکلات مرتبط با خواب هستند کمک می کند.…
ادامه مطلب -
روانشناسی
غم و اندوه چگونه بر مغز تأثیر میگذارد؟
غم و اندوه میتواند باعث ایجاد تعدادی از تغییرات شناختی، رفتاری و فیزیولوژیکی شود. غم و اندوه چیزی است که…
ادامه مطلب