شیردهی آسان نیست و شیر مادر نیز یک ماده بی نظیر و کاملا طبیعی با خواص مفید و اجزای پیچیده برای نوزادان است، پس حتی یک قطره از آن هم…
ادامه مطلب
رتینوئیدها یکی از محبوبترین راهها برای کمک به جوانتر شدن پوست هستند. از اوایل دهه ۱۹۷۰ وارد صنعت سلامت و زیبایی شدند و از ویتامین A مشتق شده اند. اوایل…
ادامه مطلب
غذاهای فوق فرآوری شده (UPF)گروهی از غذاها هستند که علاوه بر نمک، شکر و چربی افزوده شده، حاوی رنگها و طعم دهنده های مصنوعی، مواد نگهدارنده، غلیظکنندهها، امولسیفایرها و شیرینکنندههای…
ادامه مطلب
آلوئه ورا گیاهی با برگهای آبدار است که در آب و هوای خشک رشد می کند. انسان ها از ۱۷۵۰ سال قبل از میلاد مسیح از این گیاه استفاده می…
ادامه مطلب
در هفته هشتم بارداری، بازوهای جنین شبیه پاروهای کوچکی هستند. جنین به سرعت در حال رشد است و همزمان رحم نیز در حال بزرگتر شدن است. اگرچه هنوز چیز زیادی…
ادامه مطلباگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
منیزیم آسپارتات نوعی منیزیم است که از ترکیب منیزیم با اسید آسپارتیک که نوعی اسید آمینه است، بدست می آید.…
کم خوابی یعنی نداشتن خواب کافی و با کیفیت. اگر شخصی نتواند به طور مداوم شب ها بین ۷ تا…
سال ها است که داشتن یک زندگی طولانی و سالم در صدر تحقیقات پزشکی قرار دارد. از قرن ها پیش…
با توجه به رشد کودک، افزایش حجم خون و قانون غیرقابل انکار جاذبه، فشار واژن و لگن از شکایات رایج…
اگر صداهای خاصی باعث آزار و واکنش های احساسی، بدنی و حتی رفتاری شدید شما می شوند اما چنین تأثیری…
اگرچه تعداد گام ها یا مجموع پیاده روی روزانه نقش مهمی در سلامت عمومی بدن دارد اما نباید نقش حیاتی…
اضطراب طیفی از تجربه های متفاوت است که باعث نگرانی و گاهی مختل شدن زندگی روزمره ما می شود. طبیعی…